Translated by AI
Overtraining Syndrome- ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက လုံးဝ မကောင်းပါဘူး။
အားလုံးသိကြတဲ့အတိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်ပါက၊ သင်သည် Overtraining Syndrome သို့ရောက်သွားနိုင်သည်။လေ့ကျင့်ခန်းအလွန်အကျွံလုပ်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့အတွက် သတိထားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်ပါတယ်။
Translated by AI
သင့်နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို အားကောင်းစေသည့် သန့်ရှင်းသော အစားအသောက်များ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ ၅ ချက်
"သန့်ရှင်းသောအစားအစာ" ဟုဆိုရာတွင် သကြား၊ အဆီနှင့် ဆားအနည်းငယ်သာ ပါဝင်ပြီး ဓာတုပစ္စည်းများ၊ တာရှည်ခံပစ္စည်းများ မပါဝင်သောကြောင့် သဘာဝအစားအစာနီးပါး ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သန့်ရှင်းစွာ စားသုံးခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက နာတာရှည်ရောဂါများကိုပါ ကာကွယ်ပေးပြီး နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို အားကောင်းစေပါသည်။
Translated by AI
ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သော လူနေမှုပုံစံ ၆
ရင်သားကင်ဆာသည် ထိုင်းအမျိုးသမီးများကြားတွင် သေဆုံးမှု၏ အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်ပြီး အထက်သို့ ဆက်လက်မြင့်တက်နေပါသည်။ ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန်နှင့် ကာကွယ်ရန် သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ခြင်းသည် လျစ်လျူမရှုသင့်သော အရာဖြစ်သည်။
Translated by AI
အသက်ရှူမဝတဲ့ အထိ ညှစ်ခံရရင် သိထားသင့်တဲ့ အချက် ၆ ချက်
အသက်ရှုမဝတဲ့ အခြေအနေအထိ ကြုံလာရရင် သိထားသင့်တဲ့ အချက် ၆ ချက်။
Translated by AI
အံ့ဖွယ်မိခင်နို့နှင့် မွေးကင်းစကလေးထိန်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတာ မေမေလောင်းတို့ရေ။ အောင်မြင်သော မိခင်နို့တိုက်ကျွေးရေး နည်းစနစ်များကို သင်ကြားပေးရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ မထင်မှတ်ထားတဲ့ အဖြစ်အပျက်တစ်ခု ရှိသလား လမစေ့ဘဲ ကလေး
Translated by AI
သင့်ကလေးတွင် Down Syndrome ကို သတိထားပါ။
ကလေးလေး လောကထဲကို ဝင်လာဖို့ စောင့်ဆိုင်းနေတဲ့ မိဘတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ကလေးရဲ့ ကျန်းမာရေးကို သဘာဝအတိုင်း စိတ်ပူကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် Down syndrome ပေါ့။ ကုသ၍မရနိုင်သော မျိုးရိုးဗီဇရောဂါ။ ရောဂါကို သတိပြုမိသည့်အပြင် သင့်ကလေးငယ်၏ Down Syndrome ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်အတိုင်း သင့်ကိုယ်ဝန်ကို မှန်ကန်စွာ ဂရုစိုက်သင့်သည်။
Translated by AI
ဆီးချိုရောဂါရဲ့သတိပေးချက် ၉ ချက်ကို သိထားသင့်ပါတယ်။
ဆီးချိုရောဂါ၏သတိပေးချက် ၉ ချက်ကိုဂရုပြုရန်အရေးကြီးသည်။
Translated by AI
ဆေးပုံးများ စုစည်းမှု နည်းစနစ် အိမ်ရဲ့အဖွဲ့ဝင်အသစ်ဖြစ်တဲ့ သားငယ်လေးကို ကြိုဆိုဖို့ ပြင်ဆင်ပါ။
အိမ်တွင်းရှိ ကလေးအသစ်ကို ကြိုဆိုရန်အတွက် ပြင်ဆင်ရန် ဆေးသေတ္တာကို စုစည်းရန် နည်းစနစ်များ။ သင့်ကလေး နေမကောင်းချိန် သို့မဟုတ် အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် အသုံးပြုရန် အရေးကြီးသောဆေးဝါးများ အိမ်တွင် အဖျားလျော့စေရန်၊ ချွဲချွဲ၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် ပိုးသတ်ဆေးများကဲ့သို့ အိမ်တွင်ရှိသင့်သည်။
Translated by AI
WATCH-PAT သည် အိမ်တွင် အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို စစ်ဆေးသည်။
WATCH-PAT ဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို စစ်ဆေးခြင်းသည် ဟောက်တတ်သူများ လျစ်လျူမရှုသင့်သော အရာဖြစ်သည်။
Translated by AI
ဟောက်တာက အရေးမကြီးဘူးလို့ မထင်ပါနဲ့။
ဟောက်ခြင်းသည် အမြန်စစ်ဆေးသင့်သည့် ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။
Translated by AI
စစ်ဆေးရန်စာရင်း သင်သည် အိပ်စက်ခြင်းအတွက် အန္တရာယ်ရှိပါသလား။
STOP-BANG မေးခွန်းကို ဖြေဆိုခြင်းက သင့်ကိုယ်သင် အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်းအတွက် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
Translated by AI
ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကင်ဆာ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်း ၅ ခု
ဦးခေါင်းနှင့်လည်ပင်းကင်ဆာသည် အခြားကင်ဆာအမျိုးအစားများကဲ့သို့ အဖြစ်များပြီး ထိုင်းလူမျိုးများတွင် တွေ့ရှိရသည့် ထိပ်တန်းကင်ဆာငါးမျိုးတွင် တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်သည်။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၊ တံတွေးဂလင်း၊ နှာခေါင်းပေါက်၊ ပါးစပ်ပေါက်၊ လည်ချောင်းနှင့် အသံအိုးတို့တွင် တွေ့ရသော ကင်ဆာအဖြစ် အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည်။ အများစုမှာ အဆင့်မြင့်အဆင့်တွင် တွေ့ရှိရသည်။ ကင်ဆာသည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင် တွေ့ရှိသည်ထက် ကင်ဆာသည် အခြားအင်္ဂါများသို့ ပျံ့နှံ့သွားပြီး ကုသရန် ပိုမိုခက်ခဲကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းကင်ဆာကို ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။