Translated by AI
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម អ្នកអាចសន្លប់។
មនុស្សជាច្រើនដឹងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែចំពោះជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមិនទាន់ឈានដល់ដំណាក់កាលនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម នេះប្រហែលជាមានការធ្វេសប្រហែស។ ដែលការដឹងនិងការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការបង្ការគឺជាការសំខាន់។ វាមិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការក្លាយជាអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមរ៉ាំរ៉ៃប៉ុណ្ណោះទេ។ វាក៏ជួយឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករ ដើម្បីជៀសវាងជំងឺផ្សេងៗដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។
Translated by AI
ការសម្រកទម្ងន់មិនពិបាកទេ។ គ្រាន់តែញ៉ាំតាមប្រភេទឈាមរបស់អ្នក។
បើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ គ្រប់គ្រងទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ ការញ៉ាំអាហារតាមប្រភេទឈាមរបស់អ្នកជាជម្រើសដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ក្រៅពីផ្តល់លទ្ធផលដែលចង់បាន អ្នកក៏នឹងមិនបាច់ព្រួយបារម្ភពីផលរំខានដែលនឹងកើតមានជាបន្តបន្ទាប់ទៀត។
Translated by AI
IF ឬ Intermittent Fasting កុំធ្វើអី បើអ្នកមិនទាន់បានមើលឃ្លីបនេះទេ។
IF ឬ Intermittent Fasting គឺជាការតមមិនទៀងទាត់ គោលការណ៍ការងាររបស់ IF គឺថាក្នុងអំឡុងពេលតមអាហារយើង រាងកាយរបស់យើងបញ្ចេញអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនថយចុះ។
Translated by AI
ប្រសិនបើធ្វើបានត្រឹមត្រូវ កាត់បន្ថយទំហំ កាត់បន្ថយជំងឺ។
Intermittent Fasting (IF) ឬការតមមិនទៀងទាត់ គឺជាវិធីសាស្ត្រសម្រកទម្ងន់ដ៏ពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ IF ការសម្រកទម្ងន់ពាក់ព័ន្ធនឹងការកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការតមអាហារ (តមអាហារ) និងការញ៉ាំ (ការផ្តល់អាហារ) ដោយមិនផ្តោតលើការផ្លាស់ប្តូរគំរូនៃការប្រើប្រាស់អាហារ។
Translated by AI
កំពូល 5 យ៉ាងដែលរារាំងអ្នកពីការសម្រកទម្ងន់
វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដោយជោគជ័យ នេះជាហេតុផល 5 យ៉ាងដែលអ្នកគួរដឹង ដូច្នេះអ្នកអាចកែសម្រួលវិធីសាស្រ្តសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។
Translated by AI
ការចាក់ថ្នាំគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងអាំងស៊ុយលីន ជួយកាត់បន្ថយការធាត់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ភាពធាត់គឺជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់។ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងមហារីក ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថា ភាពធាត់នៃពោះគឺទាក់ទងទៅនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ នេះនាំឱ្យមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងការស្លាប់មុនអាយុ។
Translated by AI
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ធាត់ យល់ដឹងពីហានិភ័យនៃជំងឺកូវីដ-១៩
អំឡុងពេលដែលមេរោគកូវីដ-១៩ កំពុងរាតត្បាតជុំវិញពិភពលោក។ អ្នកដែលមានជំងឺមូលដ្ឋានដូចជា ធាត់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រសិនបើឆ្លងវីរុសកូវីដ-១៩ រោគសញ្ញាអាចធ្ងន់ធ្ងរជាងមនុស្សទូទៅ។
Translated by AI
ធាត់ក្បាលពោះបង្កើតជំងឺ។
ដោយសារភាពធាត់ជាមូលហេតុនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន ដូច្នេះត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះជំងឺធាត់។ កុំឱ្យលេខទម្ងន់របស់អ្នកលើសពីដែនកំណត់។ និងគ្រប់គ្រងបរិមាណជាតិខ្លាញ់ក្នុងកម្រិតសមស្រប វានឹងជួយឱ្យអ្នកជៀសឆ្ងាយពីជំងឺធាត់។ មានសុខភាពល្អនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃជីវិត
Translated by AI
ពិនិត្យឱ្យបានច្បាស់ តើអ្នកជាអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ?
ពិនិត្យឱ្យបានច្បាស់ តើអ្នកជាអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ?
Translated by AI
ពោះអាក្រក់លាក់ជំងឺ គ្រោះថ្នាក់ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរ។
ពោះអាក្រក់លាក់ជំងឺ គ្រោះថ្នាក់ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរ។