អ្នកជម្ងឺសរសៃប្រសាទ និងការចាក់វ៉ាក់សាំង COVID-19
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម Retinopathy ថែរក្សាវាឱ្យបានល្អមុនពេលអ្នកបាត់បង់ចក្ខុវិស័យរបស់អ្នក។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃទូទៅ។ បច្ចុប្បន្ននេះ មានអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាង ៣០០លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោក។ នៅក្នុងប្រជាជនថៃ មានអ្នកកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមដល់ទៅ ៣,២ លាននាក់ ឬ ៦,៤ ភាគរយនៃប្រជាជនពេញវ័យ។ ហើយចំនួនអ្នកជំងឺនៅតែបន្តកើនឡើងនៅគ្រប់ប្រទេសជុំវិញពិភពលោក។
ដៃហើមក្រោយការព្យាបាលមហារីកសុដន់ (Lymphedema and Breast Cancer)
ការហើមដៃបន្ទាប់ពីការព្យាបាលជំងឺមហារីកសុដន់អាចកើតឡើងពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកជំងឺមហារីកសុដន់។ ដែលមិនអាចនិយាយបានទាំងស្រុងថា តើវានឹងកើតឡើងឬអត់។ ហើយតើវានឹងកើតឡើងនៅពេលណា? ដូច្នេះការដឹងខ្លួននឹងជួយអ្នកជំងឺមហារីកសុដន់មិនឱ្យភ័យស្លន់ស្លោ និងដោះស្រាយបានត្រឹមត្រូវ។
អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងការចាក់វ៉ាក់សាំង COVID-19
មនុស្សជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីការចាក់វ៉ាក់សាំង COVID-19 ទាក់ទងនឹងផលប៉ះពាល់រយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែងដែលអាចកើតមាន។ ជាពិសេសអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនឹងព្រួយបារម្ភជាពិសេស។ ដូច្នេះ ចាំបាច់ត្រូវយល់ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងរៀបចំឲ្យបានត្រឹមត្រូវ មុននឹងទទួលថ្នាំបង្ការ COVID-19។
ជំងឺរលាកសន្លាក់ psoriatic គ្រោះថ្នាក់ដល់ថ្នាក់មិនអាចធ្វើចលនាបាន។
មនុស្សជាច្រើននៅពេលដែលពួកគេឈឺសន្លាក់ គិតថាវាជាជំងឺរលាកសន្លាក់ទូទៅ។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ និងជំងឺស្បែករបកក្រហមផងដែរ។ ដូច្នេះជំងឺរលាកសន្លាក់ psoriatic មិនគួរត្រូវបានធ្វេសប្រហែសទេ។ ព្រោះវាអាចកើតឡើង និងធ្ងន់ធ្ងរជាងការគិតទៅទៀត។
៥ យ៉ាងដែលអ្នកគួរដឹងមុនទទួលបានថ្នាំបង្ការជំងឺកូវីដ-១៩
៥ យ៉ាងដែលអ្នកគួរដឹងមុនទទួលបានថ្នាំបង្ការជំងឺកូវីដ-១៩
ពិនិត្យមើលផលប៉ះពាល់បន្ទាប់ពីទទួលបានវ៉ាក់សាំងកូវីដ-១៩។
ផលប៉ះពាល់ស្រាល អាចថែរក្សាវាដោយខ្លួនឯង។
បង្ហាត់ចិត្តរបស់អ្នកជាមួយនឹងគោលការណ៍នៃ MINDFULNESS ។
ប្រសិនបើអ្នកស្ត្រេស ចូរសម្រាកដោយការអនុវត្ត MINDFULNESS ដើម្បីពង្រឹងស្មារតីរបស់អ្នក។ ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា ដែលនឹងកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលវិបត្តិកូវីដ-១៩ ជាមួយលោក Rachat Thanomkitti អ្នកចិត្តសាស្រ្តអភិវឌ្ឍន៍ មជ្ឈមណ្ឌល Chitrak មន្ទីរពេទ្យបាងកក
លំហាត់ 8 ដើម្បីការពារការស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ (DVT)
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវអង្គុយធ្វើការយូរ ឬ Work From Home ជិះយន្តហោះយូរ ធ្វើដំណើររយៈពេលយូរ រួមទាំងសកម្មភាពដែលរាងកាយស្ទើរតែផ្លាស់ទី។ វាអាចបណ្តាលឱ្យស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែនជ្រៅ (DVT) ដូច្នេះការរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យមានចលនាគឺជារឿងសំខាន់ដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វេសប្រហែសឡើយ។ ព្រោះវាជួយឱ្យឈាមដើរស្រួល។ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់រាងកាយ
ថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកអំឡុងពេលមានវិបត្តិកូវីដ-១៩។
មនុស្សជាច្រើនព្រួយបារម្ភថាតើពួកគេនឹងឆ្លងឬអត់។ ឬពេលកំពុងរង់ចាំគ្រែ ឬនៅមន្ទីរពេទ្យហើយមានភាពតានតឹង
ត្រៀមខ្លួនមុន-ក្រោយទទួលបានវ៉ាក់សាំងការពារកូវីដ-១៩។
ទោះបីជាការចាក់វ៉ាក់សាំង COVID-19 មិនអាចការពារការឆ្លងបានទាំងស្រុងក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាជួយការពារការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរបានយ៉ាងល្អ។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែតម្រូវឱ្យចាក់វ៉ាក់សាំង។ អ្នកគួរតែសិក្សាព័ត៌មាន និងរៀបចំខ្លួនអ្នកមុន និងក្រោយពេលទទួលថ្នាំបង្ការជំងឺកូវីដ-១៩ ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចធូរស្រាលពីកង្វល់ និងធ្វើខ្លួនបានត្រឹមត្រូវ។
ផ្សែងអាក្រក់បំផ្លាញសួត
ផ្សែងបារីគឺជាកត្តាហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកសួត។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនគ្រាន់តែជាផ្សែងបារីប៉ុណ្ណោះទេ។ ព្រោះការបំពុលបរិយាកាសដូចជាធូលី PM2.5 និងផ្សែងចេញពីធូបក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សួតដែរ។ ដូច្នេះហើយមិនគួរធ្វេសប្រហែសទេ ហើយត្រូវយល់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។