ဆားစားတာက ကျောက်ကပ်အတွက် မကောင်းပါဘူး။ ဒါ့အပြင် နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေပြီး ကျောက်ကပ်ယိုယွင်းမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ရောဂါအကြောင်း သိထားဖို့နဲ့ အငန်လျှော့နည်းကို ယနေ့ခေတ်မှာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ကျောက်ကပ်ကို ကျန်းမာစေရုံသာမက၊ ကျောက်ကပ်ကို အချိန်မတိုင်မီ ယိုယွင်းပျက်စီးစေပြီး ကျောက်ကပ်ကို ဆုံးရှုံးသွားအောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတွေက အရေးကြီးတယ်။ သို့သော် တစ်နေ့တာလုံးတွင် များပြားလှသော တာဝန်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကြောင့် အချိန်မရှိနိုင်ပေ။အိမ်တွင် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်းသည် ဆေးရုံသို့လာရန် လိုအပ်သည့်အချိန်ကို လျှော့ချပေးသည့် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်းရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရလဒ်များကြားနာရန် ရက်ချိန်းယူ၍ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ Teleconsultation အဆင်ပြေသောနေ့နှင့်အချိန် ယနေ့ခေတ်လူများ၏ နေထိုင်မှုဘဝလိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့် မိမိတို့၏ကျန်းမာရေးကို နေရာမရွေး အချိန်မရွေး ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ရှိတဲ့လူတွေအတွက် သားမွေးနှင့် ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် ကြောင်သားမွေး၊ ခွေးသားမွေး၊ ယုန်မွေးနှင့် ကြွက်သားမွေးများ။ ၎င်းတို့ကို စောင့်ရှောက်သူများကြားတွင် ရေပန်းစားသော အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို တွေ့ရတတ်သည်။ အသေးအမွှားကိစ္စလို့ လူအများက ယူဆနိုင်ပါတယ်။ တကယ်တော့ သားမွေးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေဟာ သင်ထင်ထားတာထက် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ် ယိုယွင်းလာပြီး ပိုပြင်းထန်မလာခင် အမြန်ကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။
မွေးကင်းစကလေးများတွင် ပြင်းထန်သော မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်ဖြစ်စေသော မျိုးရိုးဗီဇရောဂါများအုပ်စု။ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှောင့်နှေးခြင်း။ ဝှက်ထားသော မျိုးရိုးဗီဇရောဂါကြောင့် မိသားစုများတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
သွားပိုးစားခြင်း၊ သွားဖုံးရောဂါ၊ သွားထုတ်ယူခြင်းနှင့် ခံတွင်းမတော်တဆမှုစသည့် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် သဘာဝသွားများ ဆုံးရှုံးခြင်း။ နေ့စဉ်ဘဝတွင် သွားများအသုံးပြုမှုကို ထိခိုက်စေတတ်သည်။ သော့ချက်က မင်းရဲ့ အပြုံးကို ယုံကြည်မှု ပျောက်ဆုံးနေတာ။ ရလဒ်အနေနဲ့ သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ လူနေမှုဘဝတစ်ခုလုံး ယိုယွင်းလာမယ်။
ဓာတ်မတည့်တဲ့သူတွေအတွက်တော့ ဘယ်သူကမှ တစ်ချိန်လုံး ဓါတ်မတည့်ချင်ကြပါဘူး။ ဓာတ်မတည့်ခြင်းကို ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့် ကုသခြင်း။ ထို့ကြောင့် (Immunotherapy) သည် ဓာတ်မတည့်သော လူနာများအတွက် ရှင်သန်နိုင်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကုသမှုတွင် အချိန်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် ကောင်းမွန်တဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်၊ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးတယ်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝအရည်အသွေးကို ရရှိစေတယ်။
PM 2.5 ဖုန်မှုန့်သည် လေထုထဲတွင် အလွန်သေးငယ်သော အဆိပ်အတောက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်က ဒီလိုဖုန်မှုန့်တွေရလာတဲ့အခါ လေပြွန်ထဲကို စိမ့်ဝင်သွားပါတယ်။ ရင်ကျပ်ခြင်းနှင့် alveoli တစ်ဝိုက် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ထိခိုက်စေသည်။ အထူးသဖြင့် ဓာတ်မတည့်တဲ့ လူနာတွေမှာ အရင်ကထက် ပိုပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။
အစာအိမ်ဘက်တီးရီးယား Helicobacter Pylori (H. Pylori) သည် အစာအိမ်အတွက် အလွန်အန္တရာယ်များသည်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ အစာအိမ်ရောင်ခြင်းရဲ့ အရေးပါတဲ့ အကြောင်းအရင်းတစ်ခုပါ။ အစာအိမ်နာ အစာအိမ်ကင်ဆာအထိ
အရေပြားကင်ဆာသည် အရေပြားဆဲလ်များ ပုံမှန်မဟုတ်၍ ထိန်းချုပ်မရသော ကြီးထွားမှုဖြစ်သည်။ Basal Cell ကင်ဆာကို အဓိက အမျိုးအစား ၃ မျိုး ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ squamous ဆဲလ်ကင်ဆာ နှင့် melanoma ကင်ဆာ
ကလေးတွေ ကျောင်းသွားတဲ့အခါ ဖျားနာလွယ်ပါတယ်။ အခြားကလေးများ၏ သူငယ်ချင်းများနှင့် တွေ့ဆုံသောအခါတွင် ဤအရာသည် ကလေးများ၏ သဘောသဘာဝဖြစ်ပြီး မိဘများစွာကို စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေသည်။ သင့်ကလေးကို မှန်ကန်စွာ ပြုစုစောင့်ရှောက်နည်းကို သိခြင်း။ သားသမီးတွေ ကျောင်းတက်ရတဲ့အခါ မိဘတွေရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို ပြေလျော့စေတဲ့အပြင် အိမ်မှာ တစ်ယောက်တည်း စာကျက်စရာမလိုဘဲ သင့်ကလေး ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့လည်း ကူညီပေးပါတယ်။
သံသယဖြစ်ဖွယ် အရာတစ်ခုကို တွေ့ရှိပါက၊ ၎င်းကို မပြန်သင့်ပါ သို့မဟုတ် ၎င်းကို ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးရန် ကြိုးစားပါ။ လုပ်သင့်တာကတော့ ဧရိယာကို ပိတ်ဆို့ပြီး နျူကလီးယားနှင့် ဓာတ်ရောင်ခြည်သင့်မှုဆိုင်ရာ ဟော့လိုင်း 1296၊ Atoms for Peace ရုံးသို့ အကြောင်းကြားပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဓာတ်ရောင်ခြည်ကို ရေဒီယိုမီတာဖြင့်သာ တိုင်းတာနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ကျောရိုးအရွတ်ဒဏ်ရာသည် အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် လှုပ်ရှားရန် ဒူးများကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်သော အားကစားသမားများ။ ဦးတည်ချက် အမြဲပြောင်းတယ်။ ဒူးဆစ်အတွင်း မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် အားကစားတွင် ဒူးကို ပုံမှန်အတိုင်း အသုံးမပြုနိုင်ပါ။