လက်ရှိတွင် ထိုင်းလူမျိုး ၁၆၀၀ သည် တစ်နှစ်လျှင် ပြုတ်ကျခြင်းကြောင့် သေဆုံးရခြင်းဖြစ်ပြီး မရည်ရွယ်ဘဲ ဒဏ်ရာရသူများတွင် ဒုတိယမြောက် သေဆုံးမှုဖြစ်သည်။ (မရည်ရွယ်ဘဲ) ယာဉ်မတော်တဆမှုကြောင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသူ ၃ ဦးတွင် ၁ ဦးသည် အသက် ၆၀ နှစ်နှင့်အထက် သက်ကြီးရွယ်အိုအုပ်စုတွင် တွေ့ရပြီး အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်နိုင်ချေ တိုးလာပါသည်။ ဒီလို မတော်တဆမှုတွေ ဖြစ်ဖူးတဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအတွက် အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာကတော့ တင်ပါးဆုံရိုးကျိုးခြင်းပါပဲ။ သို့မဟုတ် ဦးနှောက်မတော်တဆမှု ယင်းကြောင့် မသန်စွမ်းမှုနှင့် သေဆုံးမှုနှုန်းမှာ အလွန်မြင့်မားသည်။ ၎င်းသည် ကလေးများနှင့် မိသားစုဝင်များကို မျက်လုံးပိတ်ပြီး အနီးကပ်ကြည့်ရှုရန် အားကိုးခြင်းဖြင့် အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။
"ခြေထောက်" သည် အနိမ့်ဆုံးအင်္ဂါဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထောက်ပံ့ပေးရန် လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် လှုပ်ရှားမှုကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏ လုပ်ဆောင်မှုကို ထင်ဟပ်စေသည်။
ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ရင်တောင် ဒါပေမယ့် အရေးပေါ် နှလုံးရောဂါလိုမျိုး ရောဂါတွေကနေ အမြဲတမ်းကင်းဝေးမယ်လို့ အာမခံချက်မရှိပါဘူး။ ရုတ်တရတ် ဖြစ်သွားတယ်။ နှစ်သစ်ကူးပါတီပွဲရုတ်တရက်ကျင်းပခြင်းသည်နှလုံးရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အရင်က တခါမှ မူမမှန်တာ မတွေ့ဖူးရင်တောင် အန္တရာယ်ရှိတယ်ဆိုရင် ရောဂါကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။
သေဆုံးရခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းမှာ ရုတ်တရက် နှလုံးရပ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ စူးရှသော သွေးကြောများ ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းသည် myocardial infarction နှင့် နောက်ဆက်တွဲ နှလုံးရပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
ကလေးယူဖို့ ကြိုးစားတဲ့ စုံတွဲတွေ အများကြီးရှိပေမယ့် ရည်ရွယ်ထားသလို ဖြစ်မလာပါဘူး။ ကလေးမွေးချင်သူတွေရဲ့ ဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ IUI (Intra - Uterine Insemination)၊ သားအိမ်အတွင်း သုတ်ပိုးကို သုတ်ပိုး ထိုးသွင်းခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ ပင်မမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကို ကုသရန် ရေပန်းစားသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ဝန်၏ သဘာဝနည်းလမ်းနှင့် ဆင်တူပြီး အတော်လေး ကျေနပ်လောက်သော ရလဒ်များ ပေးသည်။
မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းပြဿနာသည် စုံတွဲအများစုစိုးရိမ်ရသည့် ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ဘယ်လောက်ပဲ ကြိုးစားလုပ်၊ ဘယ်တော့မှ အောင်မြင်မှာ မဟုတ်ဘူး။ မကြာခဏပါဝင်ပတ်သက်သောအချက်များစွာရှိသည်။ ထို့ကြောင့် မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းအကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပြီး မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ အထူးပြုဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် ဇနီးမောင်နှံများအား အနာဂတ်ကိုယ်ဝန်နှင့် အောင်မြင်မှုရရှိရန် အခွင့်အလမ်းကို ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
ကျောရိုးချပ်ရောဂါ (Spondylolisthesis) သည် ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အဖြစ်များသောရောဂါဖြစ်သည်။ အသက်အုပ်စုတစ်ခုစီတွင် မတူညီသောအကြောင်းရင်းများရှိသည်။
ကလေးများတွင် ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်သည် မျိုးရိုးလိုက်တတ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဓာတ်မတည့်သော မိဘ သို့မဟုတ် မိဘနှစ်ဦးစလုံးသည် ၎င်းတို့၏ ကလေးအား ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေရှိသည်။
အရိုးပွရောဂါ အရိုးပွရောဂါ (Osteoporosis) သည် အရိုးသိပ်သည်းဆနှင့် ထုထည်ကို လျော့နည်းသွားစေသည့်အထိ အရိုးများ ယိုယွင်းလာကာ ကြွပ်ဆတ်ပုံပျက်ကာ ကျိုးလွယ်နိုင်ခြေပိုများသည့် ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
အဝလွန်ခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ သွေးတိုး သွေးတွင်းအဆီများခြင်း။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့် ကင်ဆာရောဂါ။သုတေသနပြုချက်များအရ ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းသည် အင်ဆူလင်ခုခံနိုင်မှု၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတို့နှင့် ဆက်နွှယ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ယင်းသည် နာတာရှည်ရောဂါနှင့် အရွယ်မတိုင်မီ သေဆုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
မောင်းနှင်သွားလာမှုတိုင်းသည် အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် လမ်းပေါ်တွင် ယာဉ်မတော်တဆမှုများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် မတော်တဆမှုများကို မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကို သိရှိခြင်းသည် လျစ်လျူမရှုသင့်ပေ။
Liposuction သည် အဆီများကို လျင်မြန်စွာ ဖယ်ရှားရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံသဏ္ဍာန်ပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေးသည်။ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး အားကောင်းစေခြင်း။ ဝတ်စားဆင်ယင်မှုအပေါ် ယုံကြည်မှုတိုးစေခြင်း။