Theo Liên đoàn Đái tháo đường Quốc tế, Hơn 199 triệu phụ nữ hiện mắc bệnh tiểu đường và con số này sẽ tăng lên 313 triệu vào năm 2040. Bệnh tiểu đường cũng là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ 9 ở phụ nữ trên toàn thế giới. Vì vậy, nhân Ngày Đái tháo đường Thế giới rơi vào ngày 14 tháng 11 hàng năm. Vì vậy, tôi mong muốn mọi người nhận thức được mức độ nghiêm trọng và biết cách đối phó với bệnh tiểu đường trước khi quá muộn.
Với lối sống thay đổi kết hợp với thực đơn đồ ngọt có sẵn dễ dàng lựa chọn, chẳng hạn như bingsu, kem, đồ uống ngọt, bánh ngọt, v.v., tất cả đều là một phần khiến cơ thể hấp thụ lượng đường vượt quá mức cần thiết mỗi ngày. Dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Đặc biệt ở phụ nữ
Hiểu biết về bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường là do những bất thường trong tế bào của cơ thể trong quá trình chuyển hóa đường trong máu thành năng lượng. Cơ thể không thể sản xuất insulin. Đây là một loại hormone do tuyến tụy sản xuất và chịu trách nhiệm vận chuyển đầy đủ lượng đường trong máu đến các mô khác nhau trong cơ thể cùng với tình trạng kháng insulin. Điều này làm cho insulin không thể được sử dụng hiệu quả. Dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao bất thường. Kết quả là mắc bệnh tiểu đường có thể được tìm thấy ở mọi giới tính và lứa tuổi Và nếu bạn không nhanh chóng đi điều trị hoặc không nhận ra mình mắc bệnh và bỏ bê thì có thể nghiêm trọng, thậm chí gây tử vong.
Bác sĩ Rattanaphan Samitharak, bác sĩ nội khoa chuyên về các bệnh nội tiết và chuyển hóa. Bệnh viện Băng Cốc Đã thêm vào đó “Nếu mức đường huyết lúc đói lớn hơn hoặc bằng 126 miligam mỗi deciliter. và lượng đường trung bình tích lũy trên 6,4% thì được coi là mắc bệnh tiểu đường. được coi là một căn bệnh khó chịu Vì khi nó xảy ra sẽ để lại hậu quả lâu dài. Nó cũng có thể dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng nếu không được kiểm soát và điều trị đúng cách. dù mù Suy thận mãn tính, cụt chân, tắc động mạch vành, liệt, v.v. Vì vậy, bạn càng biết sớm, Bạn chữa lành càng sớm Bạn càng có thể kiểm soát nó nhanh hơn. Nó sẽ giúp trì hoãn các biến chứng của bệnh tiểu đường.”
triệu chứng bệnh tiểu đường
Các triệu chứng của bệnh tiểu đường có thể nhận thấy và cần được bác sĩ tư vấn ngay là:
- Đi tiểu thường xuyên
- Giảm cân không rõ nguyên nhân
- Thường xuyên khát nước Ăn nhiều hơn bình thường
- Tê tay chân, mệt mỏi
- Buồn nôn, chóng mặt, khó chịu
- Nhìn mờ, thiếu tập trung
Các loại và cách điều trị bệnh tiểu đường
Có 4 loại và phương pháp điều trị bệnh tiểu đường:
1) Bệnh tiểu đường loại 1 là do tuyến tụy không sản xuất insulin. Gây ra lượng đường trong máu cao Nó thường được tìm thấy ở trẻ em hoặc những người dưới 30 tuổi. Nó được điều trị bằng cách tiêm insulin. Thay đổi thói quen ăn uống và tập luyện
2) Bệnh tiểu đường loại 2 gặp ở nhiều người Thái. Nguyên nhân là do tuyến tụy không sản xuất đủ insulin. Dẫn đến tình trạng kháng insulin. Khi tuổi càng cao, chức năng của tuyến tụy càng giảm. Nếu có thì có thể điều trị bằng cách uống thuốc và tiêm. cùng với việc thay đổi thói quen ăn uống và tập thể dục
Ngoài ra, ngày nay người Thái rất béo phì. “Thông thường, những người béo phì mắc bệnh tiểu đường loại 2 do kháng insulin. Bởi vì khi có nhiều chất béo, insulin không làm tốt nhiệm vụ đưa lượng đường trong máu đến các mô khác nhau. Việc kiểm soát cân nặng đạt tiêu chuẩn sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường”.
3) Bệnh tiểu đường xảy ra khi mang thai Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai khiến cơ thể trở nên kháng insulin. Có xu hướng có lượng đường cao hơn Vì vậy, bà mẹ mang thai từ 25 tuổi trở lên hoặc bà mẹ có yếu tố nguy cơ mắc bệnh tiểu đường như có người thân trực hệ mắc bệnh tiểu đường. Cân nặng trước khi mang thai cao, đa thai, hoặc các trường hợp vô sinh,… cần được khám kỹ lưỡng. Đặc biệt trong tháng thứ 2 và thứ 3, nếu mẹ mắc bệnh tiểu đường sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Việc điều trị tập trung vào việc sử dụng các loại thuốc ít gây tác dụng phụ nhất cho mẹ và bé và theo dõi chặt chẽ chế độ ăn uống.
4) Các loại bệnh tiểu đường khác có nguyên nhân cụ thể bao gồm các bất thường về di truyền. Rối loạn nội tiết tố Tiếp xúc với một số loại thuốc, chẳng hạn như steroid hoặc hóa chất, v.v. Việc điều trị được xác định dựa trên các triệu chứng của từng cá nhân.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường khi bạn chưa mắc bệnh này.
Phòng ngừa bệnh tiểu đường cho người chưa mắc bệnh tiểu đường bao gồm:
- Tránh các món tráng miệng, nước ngọt và bất kỳ loại đồ uống ngọt nào.
- Ăn theo tỷ lệ Chọn ăn đủ thức ăn để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.
- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần.
- Thức ăn nên nhạt nhẽo. Đặc biệt là bữa cơm gia đình
- Duy trì cân nặng ổn định theo tiêu chí phù hợp.
Kiểm soát bệnh tiểu đường nếu bạn đã mắc bệnh này.
Dành cho người mắc bệnh tiểu đường Điều bạn nên làm là
- Khi biết mình mắc bệnh tiểu đường, hãy tự mình chấp nhận và nhờ bác sĩ có tay nghề cao điều trị.
- Phối hợp điều trị, uống thuốc và thực hiện đúng chỉ định của bác sĩ.
- Thay đổi hành vi, kiểm soát chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên.
- Tránh đồ uống có đường, hoa quả ngọt, hạn chế ăn đồ béo, mặn và ăn nhiều rau củ.
- Theo dõi lượng đường của bạn chặt chẽ. Kiểm soát huyết áp cao và mỡ máu.
Bác sĩ Rattanaphan Samitharak, bác sĩ nội khoa chuyên về các bệnh nội tiết và chuyển hóa. Bệnh viện Băng Cốc Hãy cẩn thận để tránh xa căn bệnh này. “Bệnh tiểu đường là căn bệnh gần gũi với chúng ta. Những người không có di truyền có thể Vì vậy bạn phải chăm sóc bản thân. Không nghiện vị ngọt Vì lợi ích nhận được là rất ít. Nếu bạn có thể tránh nó, nó sẽ tốt cho sức khỏe của bạn. Càng ngày, phụ nữ hiện đại càng có thể lựa chọn đi ăn tráng miệng. hoặc đi tập thể dục Vì nếu bạn cẩn thận ngay hôm nay sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường về lâu dài”.
