踢足球，健康好，保持健康很长时间。
踢足球对健康的好处可与其他运动形式，如跑步、游泳、骑自行车一样。但更重要的是，踢足球能带来快乐，享受团队合作的乐趣。
营养对于跑步者
跑步者除了需要定期训练，一个不可或缺且极其重要的事情是摄入能帮助跑步者增强体力和储备能量以备跑步时使用的食物，包括补充能量，恢复体力。
准备马拉松跑步前的准备工作
在参加马拉松比赛之前，我们首先要记住的一件事是，我们必须知道我们的身体是否准备好或足够健康以应对马拉松的挑战，并且必须以正确的方式为跑马拉松做好准备。
锻炼时的肌肉痉挛
有关“抽筋”的问题是一个普遍问题，相信每个人、每个家庭都有过这样的经历。它不一定只发生在运动员身上或在进行体育锻炼时，但也可能发生在普通人身上。
在高尔夫球运动中的受伤与预防
高尔夫是一种不直接使用力量的技术性体育运动，因此有时候高尔夫运动员可能不会重视体能训练，这也是易受伤的原因之一。
骨刺压迫肩关节肌腱，这是50岁以上人群常见的疾病。
随着年龄的增长，常常会出现关节问题。身体会出现磨损或关节受损，例如关节裂开或骨折，身体会抽取钙质去修复那些磨损的部分，如各个关节区域，包括肩关节，从而形成骨刺或钙沉积在骨头上。这会导致骨刺压迫肩关节的肌腱，造成剧烈的疼痛。如果在肩关节区域出现这种异常，千万不要掉以轻心，因为它会使日常生活变得更加困难。应该立即就医，以便尽快治疗。
5种运动时不想遇到的伤痛
在体育运动中常见的受伤症状通常源于直接和间接的撞击力。了解这些可以帮助正确及时地治疗伤痛。
疲劳的肌肉是由于糖原的分解
在锻炼时受伤的部分原因是由于肌肉因糖原耗尽（Glycogen Depletion）而疲劳，这是体内的一种储能来源。当进行中等到剧烈的运动90 - 180分钟，或是高强度到非常高强度的运动15 - 30分钟时，会发生糖原分解。
在跑马拉松之前进行健康检查
对于新手刚决定开始跑步，或即使是已经定期跑步的人，但希望提升跑步能力，可能想要跑更长的距离，或希望减少跑步所需的时间。
膝关节损伤
膝盖受伤是足球运动员常见的伤害，仅次于脚踝受伤。这种伤害往往导致严重问题，并且经常需要较长时间来治疗。
恢复体育伤后的身体恢复
体育运动后的伤口恢复有助于愉快地进行锻炼和运动，无论是为了比赛还是为了健康。
手臂功率计 (ARM ERGO - METER)
手摇自行车是一种用于有氧运动（Aerobic Exercise）的设备，工作原理与普通自行车相同，但是使用手摇替代脚踏。使用手摇自行车进行锻炼时，需要坐着，双手握住把手，然后像骑自行车一样施力。