疾病和治疗

运动员或经常参与体育活动的人，以及那些经常进行大量锻炼的人，可能都有过肌肉受伤的经历。在进行锻炼后，可能会感到肌肉疼痛、肿胀、紧绷或全身某个肌肉群或多个肌肉群疼痛和酸痛，这种情况通常是由于肌肉过度劳累所导致的。

冻结肩症状通常在中年期间较为常见，女性患者比男性多。主要症状包括肩膀疼痛，这使得日常活动如穿衣、搔背或睡觉时肩膀疼痛变得困难。

肩膀是人体中最容易脱臼的关节。肩膀脱臼的主要原因是事故，其形成机制是从高处跌落或在展开和旋转肩膀的姿势下对肩膀头施加剧烈力量。

当谈到手术时，普通人会因为害怕手术后会留下大伤口，需要长时间躺在床上恢复，直到能够恢复正常的日常生活活动为止。而一旦痊愈，丑陋的疤痕会显现出来。

冠状动脉硬化是指心脏肌肉血液供应不足，无法正常工作，这会引起胸痛。如果冠状动脉中有血栓形成，会导致心肌危险状态，有时候会迅速导致死亡。

肩腱撕裂是一种常见问题，患者通常会因疼痛和无法正常使用肩部而就医，导致肩关节力量减弱。患者在日常生活中使用肩部的能力会下降。

小腿前侧疼痛与马拉松跑步（Shin Splint Syndrome）是一种在跑步者中常见的疾病，其发病原因大致可以分为两大类：一是由于意外伤害或外部冲击所引起，二是由于使用或训练过度、过于激烈导致。

股四头肌外侧韧带，或 IT 带，是位于大腿外侧的一根韧带，连接着侧面的肌肉和臀部侧面的肌肉，沿着膝盖向下延伸，并附着在脛骨的外侧。长跑或跑长距离可能导致发炎，症状包括髋关节、大腿外侧和膝盖区域的疼痛。

跟腱是人体中最大的肌腱，连接小腿肌肉和脚跟，对行走、跑步和跳跃起关键作用。如果肌腱过度拉伸或在肌腱上产生过多压力，可能会导致跟腱炎（Achilles Tendinitis）的发生。

运动员受伤与足球运动员是并行的。研究表明，某些锻炼可以减少高达30%的受伤。今天，我们的团队提供了由FIFA推荐的一种锻炼方式，名为FIFA 11+，供足球运动员使用，以减少比赛和训练中的受伤。

大约20%的跑步者有过因软骨炎引起的膝盖伤害的经验。主要症状是膝盖骨周围疼痛，开始时疼痛较轻，跑步时感到疼痛，然后疼痛程度会逐渐增加，无论是跑步时还是休息时。

虽然足球运动员或普通人的肩部受伤并不像膝盖和脚踝受伤那么常见，但也确实存在。因此，如果受到严重伤害导致肩关节的肌腱撕裂，重要的是要尽快就医进行治疗。目前，通过内窥镜手术可以有效治疗撕裂的肩部肌腱，使其恢复正常功能。