Translated by AI
إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة جيدة، عليك أن تتصرف بهذه الطريقة.
بشرتنا هي بمثابة نافذة تظهر ما إذا كان جسمك يتمتع بصحة جيدة أو إذا كان هناك أي تشوهات. إنها ليست مجرد مؤشر على الجمال الخارجي وحده، فالبشرة الجيدة تأتي أيضًا من عادات نمط الحياة التي ستؤثر على الداخل وتنعكس مرة أخرى على الجمال الخارجي.
Translated by AI
الفيتامينات الشخصية الاختيار لمحبي الصحة
الشباب هو رغبة الجميع. ولكن مع تقدمنا في السن، ما الذي يمكننا فعله للحفاظ على صحتنا من التلاشي مع تقدم العمر؟ وأيضا الشكل يبدو وجهك أصغر سناً الجواب هو مكافحة الشيخوخة، وهو الاهتمام بصحتك من الداخل، بدءاً من الطعام. ممارسة وأسلوب الحياة
Translated by AI
الفيتامينات، ومضادات الأكسدة المهمة للجسم.
الفيتامينات هي نوع من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة. لكنها مهمة للجسم. يحتوي على مضادات الأكسدة متى يفتقر الجسم للفيتامينات؟ قد يتسبب في إصابة الجسم بالمرض أو ظهور أعراض غير مرغوب فيها دون إدراك ذلك
Translated by AI
هرمون الحب تعرف على هرمون الحب.
هناك العديد من الهرمونات في الجسم التي تعمل معًا بشكل منتظم في كل مرحلة من مراحل الحب.
Translated by AI
10 معتقدات خاطئة حول فقدان الوزن
10 معتقدات خاطئة حول فقدان الوزن
Translated by AI
7 نصائح للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم
النوم هو الأهم للصحة. ولكن بسبب حياتنا المزدحمة، يصبح النوم صعباً بالنسبة لبعض الناس. مثل هذه الأعراض لا يزال لها حل. فقط حاول تعديل سلوكك دون الحاجة إلى الاعتماد على الحبوب المنومة من خلال هذه النصائح السبع البسيطة.
Translated by AI
توقف عن السمنة، ولكن ليس عليك التوقف عن اتباع نظام غذائي.
السمنة وفقدان الوزن لإبطاء الشيخوخة وإبعاد الأمراض.
Translated by AI
هل أنت مدمن على التوتر؟
إدمان الإجهاد (مدمن الغدة الكظرية) يعاني معظم الأشخاص من هذه الحالة في المراحل المبكرة. غالبًا ما لا يدركون ذلك لأن الجسم لديه قدرة عالية على تحمل الضغط الذي يأتي بشكل يومي. أدركت أنني مريض. عدوى حادة لدرجة الاضطرار إلى الذهاب إلى المستشفى طبيا، يسمى هذا العرض "التعب الكظري" أو "التعب الكظري"<br />
Translated by AI
عمر 30+، هل يجب أن أتناول مكملات الفيتامينات؟
يعتبر الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا نقطة تحول في صحتهم البدنية. لأنها الفترة التي يدخل فيها الجسم مرحلة البلوغ. يبدأ أداء الأجهزة المختلفة في الجسم في التغير. بعض الأشياء بدأت في التراجع. من المهم أن تعتني بصحة جسمك وقوته.
Translated by AI
إذا كنت ترغب في تغذية دماغك، يجب عليك تجربة الليسيثين.
إذا كنا نتحدث عن العناصر الغذائية التي تغذي الدماغ معظمنا على دراية بزيت السمك والجنكة وفيتامين ب، ولكن في الواقع هناك مادة واحدة مهمة جدًا للدماغ، وهي "الليسيثين" والتي قد لا يكون اسمها مألوفًا لدى بعض الناس. أو بعض الناس سمعوا الاسم لكنني لا أعرف مدى فائدة ذلك. دعونا نلقي نظرة أعمق على ما هو الليسيثين. فكيف هو مفيد للجسم؟
Translated by AI
يمرض بشكل متكرر، ربما بسبب عدم وجود جهاز مناعة قوي
ضعف المناعة في الجسم يمكن أن يكون نتيجة عدم الاهتمام بصحتنا. لأن الجهاز المناعي في الجسم يعتبر بمثابة خط الدفاع الأول ضد المرض. يؤدي إلى الإصابة بالأمراض المتكررة
Translated by AI
الضوء الأزرق هو الجاني الذي يضر البصر.
في العصر الرقمي، نقضي ما يقرب من نصف حياتنا أمام شاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وغيرها من الأجهزة الإلكترونية. وخاصة الأشخاص العاملين الذين يجب أن تتعرض أعينهم للضوء الأزرق المنبعث من شاشات هذه الأجهزة لفترات طويلة من الزمن. مما تسبب في تأثير أكبر مما كان متوقعا