ฮอร์โมนและการออกกำลังกาย
ปัจจุบันการออกกำลังกายและการเล่นกีฬาได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในทุกกลุ่มอายุ ด้วยความเชื่อที่ว่าการออกกำลังกายทำให้สุขภาพดี ชะลอความแก่ และทำให้อายุยืนยาวได้ แต่ความเป็นจริงกลับพบว่าในบางคนการออกกำลังกายบางอย่างกลับทำให้สุขภาพแย่ลง แก่เร็ว ไม่มีแรง หงุดหงิดง่าย นอนไม่หลับ น้ำหนักตัวเพิ่มหรือขึ้น ๆ ลง ๆ บางคนมีอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อและข้อต่อ
เช็กอาการโรคซึมเศร้า
เช็กอาการโรคซึมเศร้า ถ้าพบผู้ใดมีความคิดอยากตายหรืออาการของโรคซึมเศร้า ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน เช่น การทำงาน การเรียน แนะนำให้มารับการตรวจและช่วยเหลือโดยเร็ว
หัวใจแฮปปี้แค่กินแบบพอดี
หัวใจที่แข็งแรงเกิดจากการใส่ใจดูแลสุขภาพหัวใจอย่างถูกวิธีและปฏิบัติต่อเนื่องเป็นประจำ โดยเฉพาะเรื่องการรับประทานอาหารที่เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ช่วยบำรุงหัวใจ ดังนั้นหากรู้จักการกินแบบพอดีรับรองว่าหัวใจดีแฮปปี้ด้วยกันไปอีกนาน
ถามตอบเรื่องที่คุณสงสัยกับการผ่าตัดใส่เลนส์เสริม (ICL)
หลายคนมีคำถามมากมายเกี่ยวกับการผ่าตัดใส่เลนส์เสริม (ICL) เพื่อแก้ปัญหาสายตาสั้น เอียง และยาว และนี่คือคำถามที่คนสงสัยและคำตอบที่ช่วยสร้างความมั่นใจเพิ่มความสบายใจกับการผ่าตัดใส่เลนส์เสริม (ICL)
ปอดรั่ว อันตรายร้ายแรงถึงชีวิต
ปอดรั่วเป็นโรคหนึ่งที่เป็นภัยเงียบมีอันตรายถึงชีวิต สามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงวัยที่สูบบุหรี่หนัก วัยทำงานที่ได้รับมลภาวะทางอากาศ หรือวัยรุ่นโตเร็ว ผู้ป่วยมักไม่ปรากฏอาการ แต่จะรู้ตัวอีกทีเมื่อพบว่า เหนื่อย เจ็บหน้าอก หรือไอแห้งเฉียบพลัน หากรักษาไม่ทันเวลามีโอกาสเสียชีวิตได้
เตรียมตัวก่อน - หลังผ่าตัดใส่เลนส์เสริม (ICL)
มื่อตัดสินใจผ่าตัดใส่เลนส์เสริม (ICL) เพื่อแก้ปัญหาสายตาจะต้องผ่านการตรวจสายตาอย่างละเอียดกับจักษุแพทย์ผู้มีความชำนาญ หลังจากนั้นควรเตรียมตัวให้พร้อมก่อนและหลังผ่าตัดใส่เลนส์เสริม (ICL) ตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดจะช่วยให้ผลการรักษาเป็นไปอย่างราบรื่น กลับมามองเห็นได้คมชัดทุกมุมมอง
ICL เลนส์เสริม คืนความคมชัดให้ดวงตา
ปัญหาสายตาสั้นและสายตาเอียง ทำให้เห็นภาพต่าง ๆ ในชีวิตไม่ชัดเจน จำเป็นที่จะต้องสวมแว่นตาเพื่อให้เห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น หรือการสวมคอนแทคเลนส์ ซึ่งในระยะยาวอาจทำให้ตาแห้ง เมื่อลืมถอดขณะหลับก็อาจทำให้อักเสบบริเวณดวงตาได้ การทำเลนส์เสริม ICL (Implantable Collamer Lens) จึงกลายเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการแก้ไขภาวะสายตาผิดปกติที่ไม่ทำลายเนื้อเยื่อกระจกตา ไม่ทำให้ตาแห้งหรือเกิดการอักเสบ ทั้งยังทำงานร่วมกับเลนส์ตาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี
ภาวะการหกล้มในผู้สูงอายุ
วัยผู้สูงอายุมีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ก่อให้เกิดความเสี่ยงทางด้านสุขภาพมากมาย อาทิเช่น ภูมิต้านทานที่ลดลง ระบบอวัยวะที่เสื่อมลงตามอายุ เป็นต้น จึงมีโอกาสที่จะเกิดภาวะล้มได้มากกว่าในวัยอื่น การป้องกันดูแลจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรละเลย
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ (อาจ) หยุดยาเบาหวาน
โนโรไวรัส (Norovirus) ตัวการท้องเสียระบาดในเจ้าตัวเล็ก
อาการติดเชื้อท้องเสียที่ระบาดกันมากในเด็กตลอดทั้งปี โดยเฉพาะช่วงหน้าหนาวที่ทำให้คุณพ่อคุณแม่หลายคนกังวลใจนั้น อาจไม่ได้มาจากเชื้อแบคทีเรีย แต่มีต้นเหตุจากเชื้อไวรัสที่มีชื่อว่า โนโรไวรัส (Norovirus) ซึ่งส่งผลให้เจ้าตัวเล็กมีอาการท้องเสีย คลื่นไส้ อาเจียนค่อนข้างรุนแรง ยิ่งถ้าภูมิต้านทานต่ำอาการอาจหนักและร้ายแรงถึงแก่ชีวิตได้ เพราะฉะนั้นการรู้เท่าทันไวรัสชนิดนี้ย่อมช่วยให้สามารถดูแลป้องกันเจ้าตัวเล็กและทำการรักษาได้ทันท่วงที
รู้ไว้ใช่ว่า อาหารไหว้ตรุษจีนแฝงโรค ถ้าไม่คิดก่อนกิน
เมื่อเทศกาลตรุษจีนเวียนมาถึง แน่นอนว่าชาวไทยเชื้อสายจีนไม่พลาดที่จะจัดเตรียมของไหว้แบบจัดเต็ม เพื่อบูชาสิ่งศักดิ์สิทธิ์และบรรพบุรุษ ที่พิเศษคือ ของไหว้แต่ละชนิดหมายถึงความเป็นสิริมงคลในด้านต่าง ๆ ใครที่ได้ทานจึงมีแต่รอยยิ้มและความสุข
รู้จักชนิดวิตามินซีและการทานที่ถูกต้อง
ใช่ว่าทุกปัญหาสุขภาพจะทานวิตามินซีในปริมาณเดียวกันหรือรูปแบบเดียวกัน การทานวิตามินซีมีวิธีการทานที่ถูกต้องและเหมาะกับร่างกายแต่ละคน