សរសៃចងឆ្អឹងមុខរហែក (ACL) ត្រូវការការព្យាបាលភ្លាមៗ មុនពេលជង្គង់កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

4 គិតជានាទី
សរសៃចងឆ្អឹងមុខរហែក (ACL) ត្រូវការការព្យាបាលភ្លាមៗ មុនពេលជង្គង់កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។
Google AI Translate
Translated by AI

មួយ​ក្នុង​ចំណោម​របួស​ទូទៅ​បំផុត​ដែល​កីឡាករ​បាល់ទាត់​រង​របួស​បន្ទាប់​មក​គឺ​កជើង។ រហែកសរសៃពួរខាងមុខ ដែលអាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកហាត់ប្រាណ ឬធ្វើសកម្មភាពដែលពាក់ព័ន្ធនឹងចលនាបង្វិល និងបង្វិល ហើយអ្នកបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង និងដួល ដូចជាបាល់ទាត់ បាល់បោះ វាយសី ជិះស្គីជាដើម ការព្យាបាលត្រូវចំណាយពេលច្រើនខែ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើមានភាពមិនប្រក្រតី ឬអ្នកសង្ស័យថា សរសៃពួរខាងមុខត្រូវរហែក អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់ និងទទួលការព្យាបាល ដើម្បីមានគុណភាពជីវិតដូចពីមុន។

សារៈសំខាន់នៃសរសៃចងផ្នែកខាងមុខនៃជង្គង់

សរសៃចងឆ្អឹងមុខ (ACL) គឺជាសរសៃចងដ៏សំខាន់មួយនៃជង្គង់។ មានទីតាំងស្ថិតនៅជ្រៅនៅតំបន់កណ្តាលនៃសន្លាក់ជង្គង់។ ជួយរក្សាលំនឹងនៃសន្លាក់ជង្គង់ក្នុងចលនា។ មុខងាររបស់វាគឺដើម្បីការពារការរមួលនៃសន្លាក់ជង្គង់។ នៅ​ពេល​សរសៃ​ពួរ​ខាង​មុខ​ត្រូវ​បាន​រហែក ការ​លេច​ឮ​នឹង​មាន​ការ​ហើម និង​ហូរ​ឈាម​នៅ​ក្នុង​ជង្គង់។ អ្នកត្រូវតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញដើម្បីព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិន​បើ​ត្រូវ​ព្យាបាល​ដោយ​ការ​វះ​កាត់​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​ព្យាបាល​រួម​ជាមួយ​នឹង​ការ​ព្យាបាល​ដោយ​រាង​កាយ​ប្រហែល​៦​ខែ​ទើប​សរសៃ​ចង​មុខ​រហែក។ បើ​មិន​បាន​ព្យាបាល​ទាន់​ពេល​ទេ វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ជង្គង់​ខូច​មុន​អាយុ។


មូលហេតុនៃការរហែកសរសៃចង cruciate ខាងមុខ

  1. របួសដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិច
    វាគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតដែលរកឃើញចំពោះអ្នកដែលមានសរសៃចងឆ្អឹងមុខរហែកនៅជង្គង់របស់ពួកគេ រួមមាន:
    • រមួលជង្គង់នៅពេលប៉ះឬបញ្ចូល
    • លោតឬលើកជើងរបស់អ្នកយ៉ាងលឿន

  2. របួស​មិន​កើត​ពី​ការ​ប៉ះ​ទង្គិច​គ្នា​ទេ។
    ជារឿយៗវាបណ្តាលមកពីសាច់ដុំតឹង មិនអាចបត់បែនបាន ឬខ្សោយ។ បណ្តាលឱ្យរបួសជង្គង់ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាកើតឡើងបន្តិចម្តងៗ ឬកើនឡើងជាជាងការតក់ស្លុត និងទឹកភ្នែកភ្លាមៗ។

វិធីផ្តល់ជំនួយបឋម

ប្រសិនបើមានការរងរបួសដល់សរសៃចង cruciate ខាងមុខនៃជង្គង់ ការថែទាំសង្គ្រោះបឋមអាចត្រូវបានអនុវត្តដូចខាងក្រោម។

  • កុហក​កុំ​ព្យាយាម​រើ ចាំ​អ្នក​ណា​មក​ជួយ។
  • អនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
  • ទុកពេលខ្លះ បន្ទាប់មកព្យាយាមរំកិលជង្គង់របស់អ្នក ពត់ជង្គង់របស់អ្នក និងធ្វើឱ្យជង្គង់របស់អ្នកត្រង់ ដោយដាក់ទម្ងន់របស់អ្នកយឺតៗ។
  • សម្គាល់កន្លែងដែលវាឈឺ។ ហើមភ្លាមៗមែនទេ? តើ​មាន​សំឡេង​ផ្ទុះ​ខ្លាំង​នៃ​ការ​រហែក​សរសៃ​ពួរ​ក្នុង​ពេល​គ្រោះថ្នាក់​ឬ​ទេ?
  • ប្រសិនបើការឈឺចាប់ខ្លាំងពេក អ្នកមិនអាចធ្វើចលនាបាន។ ត្រូវតែគាំទ្រដោយឈើឬឧបករណ៍។ បន្ទាប់មករុំក្រណាត់ដើម្បីឱ្យវារឹងមាំ។
  • ប្រសិនបើសន្លាក់ជង្គង់របស់អ្នកខូច ឬខូចទ្រង់ទ្រាយ កុំចុច រុញ ទាញ ឬកែតម្រូវវាដោយខ្លួនឯង។ រក្សា​សរសៃ​រហូត​ដល់​ទៅ​ដល់​ពេទ្យ។

រូបថត

ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។

សម្រាប់ការព្យាបាលនៃសរសៃចង cruciate ផ្នែកខាងមុខដែលរហែកនៅជង្គង់ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិនិត្យរាងកាយ ប្រវត្តិ ការថតកាំរស្មី X ឬ MRI ការព្យាបាលនឹងអាស្រ័យលើរបួសរបស់អ្នកជំងឺ។ ជាបឋម ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានការហើមជង្គង់ភ្លាមៗ នេះបង្ហាញថាអាចមានការរហែកនៅជង្គង់ដែលបណ្តាលឱ្យហូរឈាម។ យោងតាមស្ថិតិ ជាង 80% នៃករណីគឺមានការរហែក សរសៃចងឆ្អឹងមុខ ឬ ACL (Anterior Cruciate Ligament) ហើយជាង 60% នៃសរសៃចងឆ្អឹងមុខរហែកក៏នឹងមានឌីសជង្គង់រហែកផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតតែងតែដាក់ដុំពកទន់ និងផ្តល់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាករយៈពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍ រហូតដល់ការហើម និងរលាកស្រួចស្រាវបានថយចុះ។ វេជ្ជបណ្ឌិត​នឹង​ពិចារណា​លើ​ការ​វះកាត់​ចុង​ក្រោយ​ដើម្បី​កែ​សម្រួល​បន្ទាប់។


ការវះកាត់ Arthroscopic ដើម្បីជួសជុលសរសៃចងឆ្អឹងមុខដែលរហែកនៅជង្គង់

នេះ​ដោយសារ​សរសៃ​ចង​ជង្គង់​មុខ​រហែក​មាន​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​សរសៃ​ចង។ ជា​លទ្ធផល​នៅ​ពេល​ដែល​សរសៃ​ពួរ​ត្រូវ​បាន​រហែក ចុង​សរសៃ​ពួរ​នីមួយៗ​ត្រូវ​រួញ​ទៅ​ឆ្ងាយ​ពី​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក ការ​ព្យាបាល​សរសៃ​ពួរ​របស់​ខ្លួន​មិន​កើត​ឡើង​ឡើយ។ ដូច្នេះហើយ ការវះកាត់សរសៃពួរ ដើម្បីព្យាបាលសរសៃចងឆ្អឹងមុខដែលរហែក គឺជាជម្រើសព្យាបាលមួយផ្សេងទៀត ដែលជួយឱ្យអ្នកជំងឺវិលមករកគុណភាពជីវិតសារជាថ្មី ពីព្រោះ

  • វាដំណើរការបានល្អ។
  • ឆាប់​ជា​ណា
  • អាចពត់ជង្គង់ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងដំបូង
  • ជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយចលនា
  • ក្នុងការដើរ ការប្រើឈើច្រត់នឹងប្រែប្រួលទៅតាមសរីរាង្គដែលរងរបួស។ វាមានចាប់ពីការមិនប្រើទាល់តែសោះ រហូតដល់ប្រើបានពេញ 4 សប្តាហ៍។

ស្តារសាច់ដុំជង្គង់ឡើងវិញបន្ទាប់ពីការវះកាត់ជាមួយ Alter-G

ការស្ដារឡើងវិញនូវសាច់ដុំជង្គង់បន្ទាប់ពីការវះកាត់ដើម្បីជួសជុលសរសៃចងឆ្អឹងមុខដែលរហែកគឺជារឿងសំខាន់។ អ្នកជំងឺត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើតចលនាសន្លាក់ និងសាច់ដុំ។ ធ្វើឱ្យសួត និងបេះដូងធ្វើការយ៉ាងពេញលេញ។ ពង្រឹងកាយសម្បទារបស់អ្នកដោយប្រើអុកស៊ីសែនដើម្បីបង្កើតថាមពល។ ដើម្បីជួយផ្លាស់ទី និងដើរបានលឿន ជួយស្តារនីតិសម្បទាអត្តពលិក ឬអ្នកជំងឺក្រោយការវះកាត់ជង្គង់ និងកជើង។ រួមទាំងអ្នកដែលមានទម្ងន់ខ្លួនច្រើន ដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយរឹងមាំ ដោយ Alter-G (Anti – Gravity Treadmill) ដែលជាម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណគ្មានទម្ងន់ គឺជាម៉ាស៊ីនព្យាបាលរាងកាយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីឱ្យមានឧបករណ៍ស្រដៀងនឹងថង់ខ្យល់ដើម្បីជួយទ្រទម្ងន់រាងកាយ។ រហូតដល់ 80% នៃទំងន់រាងកាយ នៅពេលរត់ មានតែ 20% នៃទម្ងន់ត្រូវបានដាក់នៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា ជួយការពារការឈឺចាប់ពេលដាក់ទម្ងន់។ វាដូចជាការដើរនៅក្នុងប៉េងប៉ោងមួយ។

Anti-gravity-Treadmill-Alter-G-Anti-gravity treadmill

អត្តពលិក និងអ្នកជំងឺជាច្រើនប្រហែលជាបារម្ភថា នៅពេលដែលសរសៃចងឆ្អឹងមុខត្រូវបានរហែក ជង្គង់នឹងមិនអាចដំណើរការធម្មតាឡើងវិញបានទេ។ ជាពិសេសអត្តពលិកដែលប្រហែលជាត្រូវឈប់លេងកីឡារយៈពេលវែង។ ដែលបច្ចុប្បន្នជាមួយនឹងការរីកចម្រើននៃការព្យាបាល រួមជាមួយនឹងការយល់ដឹងកាន់តែច្រើនអំពីមេកានិចជង្គង់ ធ្វើ​ឱ្យ​វា​អាច​កែប្រែ​វា​ដើម្បី​ត្រឡប់​ទៅ​ជិត​ការ​ប្រើ​ដើម​វិញ។ ប៉ុន្តែការការពារប្រសើរជាងព្យាបាល។ ដូច្នេះហើយ សម្រាប់អត្តពលិក ធាតុសំខាន់ៗគួរត្រូវយកមកពិចារណា ដូចជាការឡើងកំដៅបានល្អ និងយូរគ្រប់គ្រាន់ ស្ថានភាពទីលាន ស្បែកជើង និងអាកប្បកិរិយារបស់កីឡាករមិត្តរួមក្រុម។ ក៏ដូចជាកត្តានៅក្នុងជង្គង់ ពោលគឺរបួសកន្លងមក សាច់ដុំដែលមិនបត់បែនបានគ្រប់គ្រាន់ ទាំងអស់នេះមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើការការពាររបួសជង្គង់ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។

Loading

កំពុងផ្ទុក

សម្រាប់ព័ត៌មាន

វិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្រ្ដកីឡា និង ការហាត់ប្រាណនៃមន្ទីរបាងកក (BASEM)

ជាន់ទី 5 អគារ D អគារមន្ទីរពេទ្យបាងកក

ប្រចាំថ្ងៃ ម៉ោង 08.00 ព្រឹក – 04.00 រសៀល។

វេជ្ជបណ្ឌិតដែលពាក់ព័ន្ធ

ជួបវេជ្ជបណ្ឌិតទាំងអស់