ဆီးချိုရောဂါ သတိလစ်သွားနိုင်ပါတယ်။
ဆီးချိုရောဂါအကြောင်း လူတော်တော်များများ သိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆီးချိုအဆင့်မရောက်သေးတဲ့ ဆီးချိုအကြိုရောဂါတွေအတွက်တော့ ဒါကို လျစ်လျူရှုထားနိုင်ပါတယ်။ ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ နာတာရှည် ဆီးချိုဝေဒနာရှင်ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးရုံသာမကပါဘူး။ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ရှောင်ရှားရန် သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန်လည်း အာရုံစိုက်ရန် ကူညီပေးသည်။
ခွဲစိတ်စရာမလိုဘဲ အပူဖြင့် သိုင်းရွိုက်အဖုများကို ခွဲထုတ်ခြင်း (RFA)၊ အမာရွတ်မရှိ၊ အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာကာ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ဘဝကို ဖြတ်သန်းလိုက်ပါ။
ဂရုတစိုက်ရောဂါရှာဖွေသောအခါ၊ သိုင်းရွိုက်အဖုများတွင် ကင်ဆာမဟုတ်သောအကျိတ်များနှင့် ကင်ဆာအကျိတ်များ နှစ်မျိုးလုံးပါဝင်သည်။ သိုင်းရွိုက်အဖုတွေ့ရှိခြင်းသည် ကင်ဆာမဟုတ်သောကိစ္စများတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်သာရှိသော ခွဲစိတ်မဟုတ်သောသိုင်းရွိုက်အဖုများခွဲထုတ်ခြင်း (RFA) ဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။ မကြာပါဘူး။ ပြန်လည်ထူထောင်ရန်မလိုအပ်ပါ။ တဖန်ပြန်မလာခဲ့။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့က မခက်ပါဘူး။ သင့်သွေးအမျိုးအစားအလိုက် စားပါ။
ဝိတ်ကျချင်ရင် ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းပြီး ကျန်းမာအောင်နေမယ်ဆိုရင် သွေးအမျိုးအစားအလိုက် အစားအသောက်တွေစားတာက စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။လိုချင်တဲ့ရလဒ်တွေပေးတဲ့အပြင် နောက်ဆက်တွဲဖြစ်လာမယ့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေအတွက်လည်း စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။
CGM ဂလူးကို့စ်အဆင့်တိုင်းကိရိယာ သင့်လက်ချောင်းထိပ်များကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ ထိုးဖောက်ရန် မလိုအပ်ပါ။
ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များအတွက်၊ အလွန်နိမ့်သော သို့မဟုတ် အလွန်မြင့်ခြင်းကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်ကို အန္တရာယ်မဖြစ်နိုင်သော အဆင့်တွင် ထိန်းချုပ်ရန်မှာ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် CGM သည် ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များ၏ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စောင့်ကြည့်ရန် ကူညီပေးမည့် နည်းပညာသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များသည် ရောဂါရှာဖွေရန်နှင့် အကြံပြုချက်ပေးရန်အတွက် အချက်အလက်များ ပိုမိုပြည့်စုံသော အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရရှိမည့် အချိန်နှင့်တပြေးညီ စမတ်ဖုန်းမှတဆင့် တစ်နေ့လျှင် 24 နာရီ 7 ရက်ဆက်တိုက် ဆက်တိုက်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သကြားပမာဏကို ကုသပြီး ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုအလိုက် လူတစ်ဦးစီအတွက် သင့်လျော်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ပါ။
အရိုးပွရောဂါဆိုတာ အဝေးကြီးလို့ မထင်ပါနဲ့။
အရိုးပွရောဂါသည် အရိုးများ ကြွပ်ဆတ်ပြီး ကျိုးလွယ်သော ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အရိုးသည် သူ့ဘာသာသူ သို့မဟုတ် အကြမ်းမဖက်သော အင်အားကြောင့် ကွဲသွားနိုင်သည်။ ရပ်နေစဉ် သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်နေစဉ် ပြုတ်ကျခြင်း။
ဆီးချိုရောဂါရဲ့သတိပေးချက် ၉ ချက်ကို သိထားသင့်ပါတယ်။
ဆီးချိုရောဂါ၏သတိပေးချက် ၉ ချက်ကိုဂရုပြုရန်အရေးကြီးသည်။
သိုင်းရွိုက် သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်း။ ကုသမှုမစတင်မီ မှန်ကန်စွာနားလည်ပါ။
အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဖောင်းလာပြီး အဆီတွေကျလာပြီး မသက်မသာခံစားရပါတယ်။ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း ချွတ်ယွင်းခြင်း သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရခြင်းလားဟု လူအများက မကြာခဏ တွေးမိကြသည်။
COVID-19 ကူးစက်ခံရခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။
COVID-19 မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် ကလေးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လူကြီးပဲဖြစ်ဖြစ် ဆီးချိုဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့် COVID-19 မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးနောက် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ ထို့ကြောင့် အရေးကြီးသည်။ အထူးသဖြင့်၊ စေ့စေ့စပ်စပ်စစ်ဆေးခြင်းသည် လျစ်လျူမရှုသင့်သော အရာဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မူမမှန်မှုများ တွေ့ရှိပါက ခန္ဓာကိုယ်ကို အချိန်မီ ထိန်းညှိပေးနိုင်မည် ဖြစ်သည်။
IF သို့မဟုတ် Intermittent Fasting၊ ဤကလစ်ကို မကြည့်ရသေးပါက မလုပ်ပါနှင့်။
IF သို့မဟုတ် Intermittent Fasting သည် အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဟော်မုန်းအင်ဆူလင်ကို လျော့နည်းစေသည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျှို့ဝှက်ချက် သကြားမတက်အောင် ဘယ်လိုစားမလဲ။
ဆီးချိုရောဂါသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်စနစ်နှင့် ပတ်သက်သော နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်က သကြားဓာတ်ကို ထိရောက်စွာ အသုံးမပြုနိုင်တော့ပါဘူး။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မြင့်မားစေပါသည်။ လုံးဝမကုသနိုင်ပေမယ့် ဒါပေမယ့် လူနာက အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်တယ်။ ကျန်းမာရေးနှင့်အညီ အမူအကျင့်ကို ပြောင်းလဲပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ပုံမှန်အဆင့်အထိ ထိန်းထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ယင်းကြောင့် ရောဂါပျောက်ကင်းသွားသကဲ့သို့ ရောဂါလက္ခဏာများမပြဘဲ ငြိမ်သက်နေသည့်အချိန်အတွင်း သို့မဟုတ် Remission ဟုခေါ်သည်။ လူနာသည် ၎င်းတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကောင်းစွာဂရုတစိုက်ရှိနေပါက၊ ၎င်းတို့သည် ဤအခြေအနေတွင် ငြိမ်သက်နေမည်ဖြစ်သည်။ အချိန်အကြာကြီး။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ရန် ဆေးဝါးအသုံးမပြုရန် ဆရာဝန်အား ကူညီပေးသည်။
သော့ဖွင့်ခြင်းသည် အံဝင်ခွင်ကျမဖြစ်ပါ။
COVID-19 ကာလအတွင်း လော့ခ်ချခြင်း။ လူတော်တော်များများက အိမ်မှာနေပြီး အပြင်မထွက်ရ၊ မလှုပ်မရှား၊ အိမ်ကနေ တနေကုန် အလုပ်ဆင်း၊ အစားအသောက်တွေ မှာကြားနေရတယ်၊ အချို၊ အဆီ၊ အငန် နှစ်မျိုးလုံး စားဖို့ လိုတယ်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို ဖြစ်စေသည်။ သွေးတိုးခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း နှင့် အသည်းအဆီဖုံးခြင်း။ lockdown ဖြေလျှော့ထားရင်တောင် ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့အတွက် မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုကို လျှော့မပေးသင့်ပါဘူး။
Hypoglycemia
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်းအကြောင်း သိထားပါ။