កាសស្តាប់ត្រចៀក និងសុខភាព

4 គិតជានាទី
កាសស្តាប់ត្រចៀក និងសុខភាព
Google AI Translate
Translated by AI

កាសស្តាប់ត្រចៀកគឺជាឧបករណ៍ដ៏ពេញនិយមមួយ។ ព្រោះ​វា​ជួយ​ឱ្យ​ឮ​សំឡេង​បាន​ច្បាស់។ ការការពារសំលេងរំខានល្អ។ ងាយស្រួលយកតាមខ្លួន ប៉ុន្តែការពាក់កាសជាប្រចាំអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រុងប្រយ័ត្នអំពីកម្រិតសំឡេង និងរយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់ ព្រោះ​ការ​ស្តាប់​សំឡេង​ខ្លាំងៗ​ជិត​ត្រចៀក​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ត្រចៀក​ច្រើន​ជាង​ការ​គិត ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែប្រើកាសឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ការស្តាប់ត្រចៀក

ការ​ស្តាប់​ត្រចៀក​គឺ​បណ្តាល​មក​ពី​រលក​សំឡេង​វាយ​លុក​ត្រចៀក។ នេះបណ្តាលឱ្យរំញ័រដែលត្រូវបានបញ្ជូនទៅត្រចៀកខាងក្នុងដែលភ្ជាប់ទៅនឹង cochlea ។ សំឡេងកាន់តែខ្លាំង រំញ័រកាន់តែខ្លាំង។ ដូច្នេះ ការ​ស្តាប់​សំឡេង​ខ្លាំងៗ​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​បាត់បង់​ភាព​រសើប​ដល់​រំញ័រ។ នេះបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការស្តាប់បណ្តោះអាសន្ន។ នៅពេល​បាន​ស្តារ និង​ព្យាបាល អ្នក​អាច​ត្រឡប់​មក​ស្តាប់​ដូច​មុន​បាន​។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិនអាចស្តារឡើងវិញបានទេ វាអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ការស្តាប់ជាអចិន្ត្រៃយ៍។ កម្រិតសំឡេងនៅពេលប្រើកាសមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកស្តាប់សម្លេងខ្លាំងពេក ឬការស្តាប់ក្នុងកម្រិតមធ្យមក្នុងរយៈពេលយូរក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ត្រចៀកផងដែរ។


កម្រិតសំឡេង និងសុខភាពត្រចៀក

កម្រិតសំឡេងមានឯកតាហៅថា decibels (Decibel) ។ Decibel dB (A) គឺជាមាត្រដ្ឋាននៃឧបករណ៍វាស់សំឡេងដែលត្រូវនឹងការស្តាប់របស់មនុស្ស។ អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានកំណត់ថា កម្រិតសំឡេងដែលខ្លាំងជាង 85 decibels ( A ) គឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ មនុស្ស។ ប្រសិនបើអ្នកស្តាប់កម្រិតសំឡេងនេះលើសពី 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ វានឹងប៉ះពាល់ដល់ការស្តាប់របស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្ន។

មានកម្រិតសំឡេងរំខានជាច្រើននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ រួមមាន: 

  • កម្រិតទាបខ្លាំង [0 – 30 dB (A)] ដូចជាសំឡេងខ្សឹប។
  • កម្រិតពន្លឺ [៤០  – 50 dB (A)] ដូចជាសំឡេងម៉ាស៊ីនអង្គុលីលេខ។
  • កម្រិតមធ្យម [60 – 70 dB (A)] ដូចជាការសន្ទនាទូទៅ។
  • កម្រិតខ្លាំង [80 – 90 dB (A)] ដូចជា សំលេងរំខានចរាចរណ៍ សំលេងផ្លូវថ្នល់ សំលេងឡានក្រុង សំ លេងឡានដឹកទំនិញ ការស្រែក។
  • កម្រិតខ្លាំង [100 – 110 dB (A)] ដូចជាសំឡេងនៃការខួងផ្លូវ។
  • កម្រិតខ្លាំងបំផុត [120 – 140 dB (A)] ដូចជាសំឡេងញញួរ សំឡេងម៉ាស៊ីនបោះត្រាដែក។ សំឡេងយន្តហោះហោះឡើង

ប្រើកាសដែលល្អសម្រាប់ត្រចៀករបស់អ្នក។

ការ​ពាក់​កាស​គឺ​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​ត្រចៀក។ ពេល​ស្តាប់​សំឡេង​ខ្លាំង​ពេក​នឹង​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ឈឺ​ត្រចៀក បាត់បង់​ការ​ស្តាប់ និង​សំឡេង​ក្នុង​ត្រចៀក។ រយៈពេល និងកម្រិតសំឡេង មានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា។ អាំងតង់ស៊ីតេសំឡេងកាន់តែខិតជិត, សំឡេងគឺអស្ចារ្យណាស់។ រួមទាំងប្រសិនបើអ្នកស្តាប់យូរ នោះការស្តាប់របស់អ្នកនឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនជាលំដាប់។ កោសិកានៃការស្តាប់នឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនជាយថាហេតុ។ 

លើស​ពី​នេះ​ទៀត​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចូល​ចិត្ត​ស្តាប់​តន្ត្រី​ពេល​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ។ ការ​ពាក់​កាស​ច្រើន​តែ​ខ្ចប់​ចូល​ក្នុង​ប្រឡាយ​ត្រចៀក។ នៅពេលអ្នកបែកញើស អ្នកសើមដោយញើស។ អាចបណ្តាលឱ្យកកិតនិងរលាក។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការជ្រើសរើសកាសដែលអាចពាក់បានដោយមិនមានសម្ពាធលើរន្ធត្រចៀក។ ដើម្បីការពារការរលាកដែលកើតឡើងនៅក្នុងត្រចៀក


កាសស្តាប់ត្រចៀក និងសុខភាព

ផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅពេលស្តាប់សំឡេងខ្លាំងៗលើសពីស្តង់ដារ

ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការស្តាប់សំឡេងខ្លាំងលើសពីស្តង់ដារសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូររួមមាន:

  • ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើសុខភាពត្រចៀក ការចុះខ្សោយនៃត្រចៀកខាងក្នុងមុនអាយុ។ មានសំលេងរំខាននៅក្នុងត្រចៀក។ ការបាត់បង់ការស្តាប់ វាអាចធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់ថ្លង់។
  • ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើសុខភាពផ្លូវចិត្ត : ភាពតានតឹង, ឆាប់ខឹង, មិនស្រួល
  • ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ការបាត់បង់បុគ្គលិកលក្ខណៈ មិនអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សជុំវិញអ្នកក្នុងកម្រិតសំឡេងធម្មតា ខ្វះការផ្តោតអារម្មណ៍ ខ្វះប្រសិទ្ធភាពនៅកន្លែងធ្វើការ។

សញ្ញាព្រមាននៃការស្តាប់មិនប្រក្រតី

  • Tinnitus និងការបាត់បង់ការស្តាប់
  • ឮសំឡេងរោទ៍នៅក្នុងត្រចៀក
  • ឈឺត្រចៀកពេលមានសំលេងខ្លាំង
  • បើកទូរទស្សន៍ឱ្យខ្លាំង ដើម្បីឱ្យមនុស្សជុំវិញអ្នកស្វាគមន៍អ្នក។
  • មានបញ្ហាទំនាក់ទំនង។ ចាប់ផ្តើមឮច្បាស់

រោគវិនិច្ឆ័យ

  • សួរអំពីប្រវត្តិ និងរយៈពេលដែលអ្នកធ្លាប់មានសំលេងរំខាននៅក្នុងត្រចៀករបស់អ្នក។
  • ការធ្វើតេស្តការស្តាប់ ដើម្បីពិនិត្យរកមើលការចុះខ្សោយនៃការស្តាប់  (សោតទស្សន៍) 
  • ការវាស់ការស្តាប់ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រពិសេស (Bekesy Audiomety)
  • វាស់ការស្តាប់នៅកម្រិតខួរក្បាល (ការឆ្លើយតបនៃខួរក្បាល)
  • ពិនិត្យមុខងារនៃចុងសរសៃប្រសាទកោសិកាសក់ (ការបំភាយ Otoacoustic – OAEs)

វិធីព្យាបាល

ការព្យាបាលភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើមូលហេតុ។ ប្រសិនបើការបាត់បង់ការស្តាប់កើតឡើងឬកើតឡើងនៅក្នុងត្រចៀកខាងក្នុង មុននឹងដឹង អ្នកតែងតែមកជួបគ្រូពេទ្យយឺត។ ធ្វើឱ្យឱកាសនៃការព្យាបាលកាន់តែតិច។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ភាពមិនប្រក្រតី។ ឬការធ្វើតេស្តការស្តាប់នៅឯការពិនិត្យសុខភាពប្រចាំឆ្នាំនឹងជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពមិនប្រក្រតី។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​ជំងឺ​នេះ​កើតឡើង​នៅ​ត្រចៀក​ខាងក្រៅ និង​កណ្តាល នោះ​អាច​ព្យាបាល​ដោយ​ការវះកាត់ និង​ថ្នាំ​។ នេះត្រូវតែអនុលោមតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេស។


កាសស្តាប់ត្រចៀក និងសុខភាព

ការពារត្រចៀករបស់អ្នកពីការខូចខាតពីកាស។

  • ការប្រើកាសក្នុងកុមារ កម្រិតសំឡេងរំខានមិនគួរលើសពី 75 decibels មិនលើសពី 40 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យកម្រិតសំលេងរំខានមិនគួរលើសពី 80 decibels មិនលើសពី 40 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
  • ជ្រើសរើសកាសដែលលុបចោលសំឡេងរំខានពីខាងក្រៅ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតសំលេងរំខានក្នុងការស្តាប់
  • ប្រើកាសស្តាប់ត្រចៀក ឬលើសពីត្រចៀក ជំនួសឱ្យកាសស្តាប់ត្រចៀក ឬកាសស្តាប់ត្រចៀក។ ព្រោះចម្ងាយរវាងក្រដាសត្រចៀក និងឧបករណ៍បំពងសម្លេងគឺធំជាង។ ជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការបាត់បង់ការស្តាប់។
  • សម្អាតកាសរបស់អ្នកជានិច្ច ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺត្រចៀកផ្សេងៗ។


ការប្រើកាសល្អមានន័យថាស្តាប់ក្នុងកម្រិតសំឡេងត្រឹមត្រូវ ហើយកុំស្តាប់យូរពេក។ ដើម្បីការពារការមិនប្រក្រតី និងការខ្សោះជីវជាតិដែលនឹងកើតឡើងចំពោះត្រចៀក។ សំខាន់​ប្រសិនបើ​មាន​រោគ​សញ្ញា​មិន​ប្រក្រតី អ្នក​គួរ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​ភ្លាម​ដើម្បី​ពិនិត្យ និង​ព្យាបាល​ឱ្យ​បាន​ឆាប់ ។

ព័ត៌មានរបស់

Loading

កំពុងផ្ទុក