អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងការលើកទឹកចិត្តរបស់ពួកគេក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ

2 គិតជានាទី
អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងការលើកទឹកចិត្តរបស់ពួកគេក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ
Google AI Translate
Translated by AI

ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២ បន្ថែមពីលើការលេបថ្នាំ និងគ្រប់គ្រងរបបអាហារ។ "លំហាត់ប្រាណ" ក៏ជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ក្នុងការជួយឱ្យរោគសញ្ញានៃជំងឺមានភាពប្រសើរឡើងផងដែរ។ ទាល់តែ​អាច​បញ្ឈប់​ថ្នាំ​ទឹកនោមផ្អែម​បាន។ ព្រោះ​ការ​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ត្រឹមត្រូវ និង​ទៀងទាត់​ជួយ​បន្ថយ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម ។

ដោយសារតែរាងកាយត្រូវប្រើថាមពលនៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ហើយប្រភពថាមពលដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុងរាងកាយគឺ "ជាតិស្ករ" ប្រសិនបើអ្នកហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ រាងកាយរបស់អ្នកនឹងប្រើប្រាស់ជាតិស្ករក្នុងឈាមដើម្បីបំប្លែងវាទៅជាថាមពល។ ហើយនឹងធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។ លំហាត់ប្រាណក៏ធ្វើឱ្យជាលិកានៃរាងកាយកាន់តែងាយនឹងអាំងស៊ុយលីន។ នោះគឺក្នុងបរិមាណដូចគ្នានៃអាំងស៊ុយលីន។ រាងកាយអាចប្រើជាតិស្ករច្រើនជាងមុន។ ដូចនេះ ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះ។


ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជារឿយៗត្រូវបានមើលរំលងដោយអ្នកជំងឺមួយចំនួន។ នេះ​ដោយសារ​ហេតុផល​ជាច្រើន​ដូចជា អស់កម្លាំង​ពេក អត់​ពេល ឬ​មិន​ចូលចិត្ត​ហាត់ប្រាណ​។ ជឿថា​បើ​ធ្វើ​ហើយ​មិន​អាច​ជា​សះស្បើយ មាន​ជំងឺ​ផ្សេង​ៗ​មក​ចូល​រួម​នឹង​ឃើញ​លទ្ធផល​យឺត​ៗ​។​ល​។​ ហើយ​អ្វី​ដែល​សំខាន់​គឺ​ការ​បាក់​ទឹកចិត្ត​និង​បោះបង់​ការ​ប្រយុទ្ធ​នឹង​ជំងឺ​នេះ​។


ដូច្នេះហើយ ការដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ គឺជាកម្លាំងចិត្តដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២។



អត្ថប្រយោជន៍ផ្ទាល់

  • លំហាត់ប្រាណមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការថយចុះទម្ងន់រាងកាយបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់ជង្គង់។

  • ខ្លាញ់ក្នុងឈាមបានថយចុះ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះ។ ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ischemic ។ ដោយសារតែសរសៃឈាមបេះដូងមិនសូវស្ទះ។

  • សុខភាពផ្លូវចិត្តមានភាពប្រសើរឡើង អារម្មណ៍កាន់តែភ្លឺ។ ជំរុញកម្រិតជាតិស្ករឱ្យថយចុះ

  • មើលទៅភ្លឺហើយមើលទៅល្អ។

  • សន្សំលុយទៅពេទ្យ។

អត្ថប្រយោជន៍ដោយប្រយោល។

  • ធ្វើជាមនុស្សប្រកបដោយគុណភាព និងតម្លៃក្នុងសង្គម ដូចជាអាចធ្វើការ និងជួយខ្លួនឯងក្នុងជីវភាពប្រចាំថ្ងៃ។

  • អ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗជាមួយក្រុមគ្រួសារដូចជា ធ្វើម្ហូប ដើរលេង ចិញ្ចឹមចៅ ទៅផ្សារ ដើរទិញឥវ៉ាន់ ធ្វើបុណ្យ ជួបជុំមិត្តភ័ក្តិ។

  • ពួកគេអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សង្គមដូចជា បង្រៀនសៀវភៅ បង្រៀនលំហាត់ បង្រៀនធ្វើម្ហូប។

  • គាត់​ជា​គំរូ​សម្រាប់​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ជាច្រើន​នាក់​ទៀត។

  • ការ​មាន​រាង​កាយ​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត មាន​សណ្តាប់​ធ្នាប់​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​បាន​ឃើញ។

ការលើកទឹកចិត្តពីអ្នកជុំវិញខ្លួន និងការបំផុសគំនិតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណលែងពិបាកទៀតហើយ។ សាកល្បងប្រើអត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណជាការបំផុសគំនិតដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគោលដៅងាយស្រួលជាមុនសិន ដូចជាការទទួលបានជាតិស្ករក្នុងឈាមកាន់តែប្រសើរឡើងនៅពេលក្រោយ បន្ទាប់មកផ្លាស់ទីបន្តិចម្តងៗទៅកាន់គោលដៅបន្ទាប់។

Loading

កំពុងផ្ទុក

សម្រាប់ព័ត៌មាន

មជ្ឈមណ្ឌលជំងឺទឹកនោមផ្អែម ទីរ៉ូអ៊ីត និងអង់ដូគ្រីន

ជាន់ទី2 អគារមន្ទីរពេទ្យបាងកក

ប្រចាំថ្ងៃម៉ោង 07.00 ព្រឹក – 04.00 រសៀល។

វេជ្ជបណ្ឌិតដែលពាក់ព័ន្ធ

ជួបវេជ្ជបណ្ឌិតទាំងអស់