သည်းခြေကျောက်ကို ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲ။

ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူနေသူများအတွက် သည်းခြေအိတ်တွင် ကျောက်တည်ခြင်း။ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးတဲ့အခါ သင့်ကိုယ်သင် ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါမှ ခန္ဓာကိုယ်က မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာပြီး ရေရှည်မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝအရည်အသွေးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။

သည်းခြေကျောက်ကို ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘယ်လိုပြုမူနေထိုင်သင့်လဲ။

သည်းခြေကျောက်ကို ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အောက်ပါတို့ကို ပြုလုပ်သင့်သည်။

1. ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက် လူနာအား ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအခန်းသို့ ရွှေ့ပြောင်းပေးမည်ဖြစ်သည်။ နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာမှုနှင့်အတူ အသက်ရှူနှုန်း အောက်ဆီဂျင် saturation သွေးပေါင်ချိန်နီးတယ်။ ဆရာဝန်က လူနာကို သွားကြည့်မယ်။ ခွဲစိတ်မှုအစီရင်ခံစာ ပြီးလျှင် သင်မေးနိုင်သော မေးခွန်းများကို ဖြေပါ။
2. ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းသည် အဆုတ်အအေးမိခြင်းကို တားဆီးကာကွယ်နိုင်သည်။ လူနာသည် အသက် 5 မှ 10 အထိ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး ဖိထားသင့်သည်။
   နာရီတိုင်း
3. လှဲလျောင်းရုံမျှမက ထိုင်သင့်သည်နှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းမရှိပါက သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေရန်နှင့် သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ရန် တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံး အိပ်ရာပေါ်ရွှေ့ကာ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ပါ။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် လူနာသည် တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ် လမ်းလျှောက်သင့်သည်။
4. နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ခွဲစိတ်သည့်နေရာကို ထောက်ရန် လက် သို့မဟုတ် ခေါင်းအုံးများကို အသုံးပြုပါ။
5. အနာနေရာကို သတိပြုပါ။ နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းများ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်သည်။
6. နာကျင်မှု အထွတ်အထိပ်သို့ ရောက်သည် အထိ သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နှင့် သူနာပြုကို မပြောမီ သည်းမခံနိုင်သည့်တိုင်အောင် မစောင့်ပါနှင့်။ နာကျင်မှုကို စောစီးစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
7. laparoscopic ခွဲစိတ်ပြီးနောက် Laparoscopy သည် ဝမ်းဗိုက်ထဲသို့ ဓာတ်ငွေ့များ ထည့်သွင်းခြင်း ဖြစ်သည်။ လူနာသည် သူ့အလိုလို ပျောက်ကွယ်သွားသည့် အရေပြားအောက်ရှိ လေအချို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ တခါတရံမှာ သင့်ပခုံးမှာ နာကျင်ခြင်းကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ များသောအားဖြင့် ၁-၂ ရက်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုနဲ့ လမ်းလျှောက်ခြင်းက နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
8. ယေဘုယျအားဖြင့် သည်းခြေအိတ်ခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ မရှိပါ။ ခွဲစိတ်ကုသပြီး ၂ပတ်မှ ၃ ပတ်အတွင်း ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့် နောက်ဆက်တွဲ ချိန်းဆိုမှု ၁-၂ ကြိမ် ပြုလုပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။ 

အိမ်ပြန်ရောက်ရင် ဘယ်လိုပြုမူရမလဲ

• ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများကို စားပါ။ ဝမ်းသွားစဉ် မတွန်းပါနှင့်။တစ်နေ့လျှင် ရေ ၈-၁၀ ခွက်သောက်ပါ။
• လှုပ်ရှားမှုကို ဖြည်းဖြည်းချင်း မြှင့်တင်ပါ၊ ထပြီး အဆက်မပြတ် လမ်းလျှောက်ပါ။ ခြေထောက်သွေးပြန်ကြောများတွင် သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်။
• အလေးချိန် 6 ကီလိုဂရမ်ထက်ပိုသော အရာများကို မတင်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းကို အနည်းဆုံး 4 မှ 6 ပတ်ကြာအောင် မလုပ်ပါနှင့်။
• ဒဏ်ရာကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပြီး ပတ်တီးကို ဘယ်အချိန်မှာ ပြောင်းရမလဲဆိုတာကို ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း လိုက်နာပါ။
• ဒဏ်ရာက အနည်းငယ် စိမ့်ထွက်နိုင်ပြီး ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒဏ်ရာစိုနေပါက သင့်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ထံ ဆက်သွယ်ပါ။
• တင်းကျပ်သော သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသောအဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဒါက ဒဏ်ရာကို ပွတ်တိုက်ပြီး ဒဏ်ရာကို ကုသဖို့ ပိုခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။

စားသောက်မှုအလေ့အထကို ချိန်ညှိပါ။

လူတော်တော်များများက သည်းခြေအိတ်မရှိတဲ့အခါ စိတ်ပူတတ်ကြပါတယ်။ သည်းခြေအိတ်မပါဘဲ ပုံမှန်ဘဝကို ဆောင်နိုင်လို့ စိတ်မပူပါနဲ့။ အသည်းသည် အစာချေဖျက်ရန် လုံလောက်သော သည်းခြေရည်ကို ထုတ်လုပ်သည်။ ဒါပေမယ့် သည်းခြေအိတ်ထဲမှာ သိမ်းမယ့်အစား အသည်းမှ ထွက်လာသော သည်းခြေရည်များသည် အူထဲသို့ တဖြေးဖြေး ဆက်တိုက် စီးဆင်းလာသည်။ ဝမ်းနုတ်ဆေးကဲ့သို့ အာနိသင်ရှိသည်။ အစာစားလျှင် အဆီပမာဏ သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အဆီပမာဏနည်းရင် အစာကြေဖို့ ပိုလွယ်ပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ပမာဏအများအပြားသည် အစာကြေညက်ခြင်းမရှိပဲ ရှိနေနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပထမလများတွင် ဓာတ်ငွေ့များ၊ ထို့ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံပြုချက်အတိုင်း မှန်ကန်သော အစားအစာကို စားသုံးရန် ကြိုးစားသင့်သည်။

 သည်းခြေအိတ်ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အစာစားရန် အကြံပြုချက်များ ပါဝင်သည်။

1. တဖြည်းဖြည်း အခြားတစ်ခုခု ကိုယ့်ခံစားချက်အတိုင်းစားပါ။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပထမဆုံးနေ့တွင် အရည်အစားအစာ၊ ဟင်းချိုနှင့် အပျော့စားအစာများဖြင့် စတင်ပါ။ပထမပတ်အတွင်း အစာကြေလွယ်သော အစားအစာများကို စားပါ။ ထို့နောက် အစာကို ပုံမှန်အတိုင်းစားပါ။ ဗိုက်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်တင်းခြင်း ခံစားချက်အရ စစ်ဆေးနိုင်သည် ။
2. အရည်အသွေးပြည့်မီသော အစားအစာများကို သေးငယ်၊ မကြာခဏ ပိုစားပါ။ တစ်နေ့ကို အစားအစာ ၄-၆ လုံး ခွဲ၍ အရေအတွက် တိုးစေပါသည်။ ဒါပေမယ့် အစာစားတိုင်း ပမာဏကို လျှော့ချပါ။ ပြီးပြည့်စုံသောအစာခြေကူညီပေးသည်။ သည်းခြေရည် ပမာဏ အကန့်အသတ် ရှိနေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ နောက်ကျသော အစားအစာများကို ရှောင်ပါ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ နို့သီးခေါင်းကို တင်းတင်းရင်းရင်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာသော အစားအသောက်များတွင် ငါး၊ ဥဖြူ၊ တို့ဟူး သို့မဟုတ် အဆီမပါသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့သော အရည်အသွေးမြင့် ပရိုတင်းဓာတ်များ ပါဝင်သင့်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် အစေ့အဆန်များနှင့်အတူ။ ကော်ဖီနှင့် လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သော ကဖိန်းဓာတ်ပါသော အဖျော်ယမကာများနှင့် အလွန်စပ်သော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
3. အဆီများသော အစားအစာများကို လျှော့စားခြင်းသည် ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ဝမ်းပျက်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။ အဆီများသောအစားအစာကိုစားနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ခန္ဓာကိုယ်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်များ လိုအပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ပမာဏကို လျှော့ချပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နာကျင်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ဝမ်းပျက်ခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ငါးဆီကဲ့သို့သော ကောင်းသောအဆီများကို ရွေးချယ်စားသုံးပါ။မပြည့်ဝဆီဖြစ်သည့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများဖြင့် ချက်ပါ။ အဆီများသောအစားအစာများဖြစ်သည့် ကြော်ထားသောအစားအစာများ၊ အဆီများသောအစားအစာများ၊ ဒိန်ခဲ၊ နို့၊ ပီဇာ၊ trans fat စသည်တို့ကို ရှောင်ပါ။ သင့်နေ့စဉ်စားသုံးသောဆီ၏ ၃၀% ( အဆီ 60 ဂရမ် ) ထက် ပိုမစားပါနှင့်။ အစားအသောက်တံဆိပ်များကို သေချာဖတ်ပါ။ . အဆီနည်းသောအစားအစာများသည် စားသုံးမှု တစ်ခုလျှင် အဆီ ၃ ဂရမ်ထက် မပိုသော အစားအစာများဖြစ်သည်။
4. တဖြည်းဖြည်း အခြားတစ်ခုခု အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများကို ပြန်စားပါ။ ရက်သတ္တပတ်များစွာအတွင်း ဓာတ်ငွေ့ထွက်ရှိသော အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးမြှင့်စားသုံးရန် စဉ်းစားပါ။ ဝမ်းမှန်စေတယ်။ ဒါပေမယ့် အမျှင်ဓာတ်ကို အလွန်အကျွံစားရင် ဝမ်းလျှောတာ၊ ဗိုက်နာတာ၊ ဖောရောင်တာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ 
5. အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီကို သိမ်းထားပါ။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင်စားသည့်အရာနှင့် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးသည်။ ဘယ်အရာက အဆင်ပြေပြေ စားနိုင်သလဲ ဆိုတာကို သိစေတယ်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် တစ်လအတွင်း လူတော်တော်များများဟာ သူတို့ရဲ့ ပုံမှန်အစားအစာကို ပြန်စားနိုင်ကြပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်း အမူအကျင့်ကို ချိန်ညှိပါ။

သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်းကို ကုသရန်အတွက် laparoscopic ခွဲစိတ်မှုခံယူသူများအတွက်၊ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင် နှင့် ၎င်းတို့၏စွမ်းရည်များကို အကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များကို ပြန်လည်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ လူနာများ အမြန်ပြန်ကောင်းလာစေရန် လူနေမှုဘဝ ကောင်းမွန်ပါစေ။ အလုပ်ပြန်လုပ်နိုင်တယ်။ သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်သော အားကစားသို့ အမြန်ပြန်လာပါ။

• ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း
  ဆေးရုံမှ ပြန်ရောက်သောအခါ အိမ်တဝိုက်တွင် ထရန် အရေးကြီးသည်။လက်တန်းကို အသုံးပြု၍ လှေကားထစ်ကို အချိန်တိုင်း တက်နိုင်သည်။သွေးပုံမှန်မစီးဆင်းပါက ခြေထောက်ကို အချိန်အကြာကြီး မလှုပ်ဘဲ ငြိမ်နေခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ သွေးခဲများသည် နှလုံးသို့ သွားလာနိုင်ပြီး အဆုတ်သွေးကြောများကို ပိတ်ဆို့နိုင်သည်။ ခြေကျင်းဝတ်များကို ရှောင်ရန်၊ ခြေကျင်းဝတ်များကို လှည့်ကာ ခြေသလုံးကြွက်သားများ သွေးပြန်ကြောများတွင် သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် နာရီတိုင်း ဒူးထောက်၍ မြှောက်ခြင်းတို့ကို လေ့ကျင့်သင့်သည်။ 
• အသက်ပြင်းပြင်းရှုသွင်းလေ့ကျင့်ပါ။
  အကယ်၍ သင်သည် ဆေးရုံမှ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာကို လက်ခံရရှိပါက၊ ၎င်းကို ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ၃ ရက်မှ ၅ ရက်အထိ ဆက်လက်အသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် သင့်အဆုတ်များ ကောင်းမွန်စေရန် တစ်နာရီလျှင် ၄ ကြိမ်မှ ၅ ကြိမ် အသက်ပြင်းပြင်းရှူပေးပါ။ အဆုတ်ပိုးဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးခြင်း။ ချောင်းဆိုးပါက ချောင်းဆိုးခြင်းမှ တုန်လှုပ်ခြင်းကို လျှော့ချရန် ချောင်းဆိုးနေစဉ် ဝမ်းဗိုက်ပေါ်ရှိ ခေါင်းအုံးကို ညင်သာစွာ ဖိထားပါ။ ဒဏ်ရာဒဏ်ချက်တွေကို သက်သာစေတယ်။
• အိပ်ယာမှထခြင်းကို မှန်မှန်ကန်ကန် လေ့ကျင့်ပါ။
  အိပ်ရာကနေ မြန်မြန်ထတာက ဦးနှောက်ဆီကို အချိန်မီ သွေးစီးဆင်းစေနိုင်ပါတယ်။ မူးဝေပြီး လဲကျသွားပါက ကုတင်ပေါ်မှ ဆင်းရန် လွယ်ကူသော နည်းလမ်း 3 ခု ရှိပါတယ်- အပေါ်ကို မှောက်ချ၊ စောင်းအိပ်၊ ဒူးကို ကွေးပြီး လက်နှစ်ဖက်လုံးကို တွန်းထုတ်ကာ ခြေထောက်နှစ်ဖက်ကို ဖြည်းညှင်းစွာ ဆန့်ထုတ်ကာ စောင်းအိပ်လိုက်ပါ။ အိပ်ရာ၏ ထို့နောက် သင့်ကိုယ်သင် တွန်းတင်ပါ၊ မတ်မတ်ထိုင်ပါ၊ မတ်တပ်ရပ်ပါ။
• အချိန်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို လုပ်ပါ။
  ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပထမ 2 ပတ်အတွင်း ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အနည်းဆုံး ၅ ရက်မှ ၇ ရက်အတွင်း ကားမမောင်းပါနှင့်။ ကားမမောင်းမီ သင့်ထိုင်ခုံခါးပတ်ကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ဘရိတ်ကို အပြည့်နင်းပါ။ တောင့်တင်းမှု ရှိ၊ မရှိ သိရန် စတီယာရင်ကို တလမ်းလုံး လှည့်ပါ။ ၂ ပတ်ကြာပြီးနောက် စက်ဘီး စတင်စီးနိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန် 6 ကီလိုဂရမ်ထက် ပိုမတင်ပါနှင့်။ နာကျင်မှုဖြစ်စေသော မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုမဆို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ခွဲစိတ်ပြီး ၁ လကြာရင် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။ လေးလံသော အရာများကို သယ်ဆောင်ခြင်း အပါအဝင် ပရိဘောဂတွေကို ရွှေ့ပြီး မြက်တွေကို ဖြည်းညှင်းစွာ ရိတ်ပစ်ပေမယ့် အဲဒါကို မလွန်ကျွံပါနဲ့။
• ကျွမ်းကျင်သူများက သင့်အား ကူညီ နိုင်ပါသည် ။
  နာတာရှည်ရောဂါရှိသူ သို့မဟုတ် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများအတွက်၊ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီနှင့် ခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက် ခေတ်မီပရိုဂရမ်များ သို့မဟုတ် စက်ကိရိယာများ လိုအပ်ပါသည်။ အမျိုးမျိုးသော လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို အမြန်ဆုံး ပြန်လာနိုင်စေရန်။ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကာယကုထုံးပညာရှင်ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူသင့်သည်။ ဒါမှ ခန္ဓာကိုယ်က ကြံ့ခိုင်မှုပြန်ရလာမယ်။ 

အနားယူခြင်းအမူအကျင့်ကို ချိန်ညှိပါ။

သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်းကို ကုသရန်အတွက် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သင်၏အနားယူခြင်းအလေ့အထကို အောက်ပါအတိုင်း ပြုပြင်သင့်သည် ။

• လုံလောက်စွာ အနားယူပါ။ အထူးသဖြင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပထမ ၁ပတ်မှ ၂ ပတ်အတွင်း လုံလောက်စွာ အနားယူသင့်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းသည် အနားယူရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်လိုအပ်ပါသည်။  တစ်နေ့ကို 8 နာရီမှ 10 နာရီ အိပ်ပါ။ နောက်ကျမှ အိပ်ရာဝင်ခါနီး အရည်များများ သောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ နာကျင်ကိုက်ခဲပါက အိပ်ရာမဝင်မီ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို သောက်ပါ။ မှန်ကန်စွာ အနားယူခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ သင်အလုပ်မလုပ်နိုင်မချင်း အနည်းဆုံး 5-7 ရက်ခန့် အလုပ်မှထွက်ရမည်။
• အာရုံပြောင်း ခွဲစိတ်ပြီးနောက်ပိုင်း မသက်မသာဖြစ်မယ့်အစား သီချင်းနားထောင်တာ၊ ဂိမ်းဆော့တာ၊ ဒါမှမဟုတ် ဆိုရှယ်မီဒီယာသုံးတာလိုမျိုး နာကျင်မှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ တခြားလုပ်ဆောင်မှုတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။
• စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းက ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ပုံရိပ်ဖော်ခြင်းကုထုံးတွင် အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များနှင့် ရုပ်ပုံများကို ဖန်တီးကာ ခန္ဓာကိုယ်သို့ လွှဲပြောင်းပေးခြင်း ပါဝင်သည်။ ကောင်းမွန်တဲ့ အားပေးမှုက နာကျင်မှုနဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးမှိတ်ပြီး ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေခြင်း ကဲ့သို့သော အခြားသော ကုသမှုနည်းလမ်းတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ လေးလေးနက်နက် ရှူသွင်းပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့ နေရာမှာ နေပြီး အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ စိတ်ကူးပါ။ စိတ်တည်ငြိမ်အောင်ထားပါ။ 

အမူအကျင့်တွေကို လျှော့ချဖို့လိုတယ်။ နှုန်း ပြီးအောင်

သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်းကို ကုသပြီးနောက် လျှော့ချသင့်သော အမူအကျင့်များ ပါဝင်သည်။

• ခွဲစိတ်မှုမပြုမီ အနည်းဆုံး ၃-၆ ပတ်အလိုတွင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ ။ ခွဲစိတ်မှုအတွင်း ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ကို တိုးစေသည်။ မေ့ဆေးဆရာဝန်သည် မေ့ဆေးပေးနေစဉ် လူနာ၏အသက်ရှူမှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် ပိုမိုအားစိုက်ထုတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် လူနာ၏နှလုံးကို အလုပ်ပိုလုပ်စေသည်။ ခွဲစိတ်စဉ်အတွင်း နှလုံးဖောက်နိုင်ခြေ ပိုများလာသည်။ ခွဲစိတ်ထားသော ဒဏ်ရာကို ပို၍ နှေးကွေးစေပါသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အစားအစာတွေကို ရှောင်ပါ။ ခွဲစိတ်နေစဉ်အတွင်း သကြားဓာတ်များသော အစာများကို ရှောင်သင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို အတက်အကျဖြစ်စေသည်။ အားကစားအချိုရည်များ သောက်သုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း အပါအဝင်။ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန် ပိုခက်ခဲစေသော ဆိုဒီယမ် ပါဝင်သောကြောင့် အစိမ်းလိုက် အချဉ်ဖောက်ထားသော အစားအစာများ။ အရက်ယမကာ ရှောင်သင့်သည်။
• ခွဲစိတ်နေစဉ်အတွင်း စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချပါ။ သံသယတွေရှိလားဆိုတာကို ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။ ခွဲစိတ်မှု၏ ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများ နှင့် နှံ့နှံ့စပ်စပ် analgesia စိတ်ကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပါ။ နောက်ပိုင်းပြဿနာများမဖြစ်စေရန် သင့်ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်ကို အပြည့်အဝလိုက်နာပါ။

သည်းခြေကျောက်ခွဲစိတ်ပြီးနောက် သတိပြုရမည့်အချက်များ

ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများကို ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သည်။

• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုသည် တဖြည်းဖြည်း ပိုဆိုးလာသည်။ 
• ပြင်းထန်သော ပျို့ချင်ခြင်း သို့မဟုတ် အော့အန်ခြင်း။
• ခန္ဓာကိုယ်အဝါရောင်၊ မျက်လုံးဝါ
• ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ၃ ရက်ထက်ပို၍ ဝမ်းသွားပြီးနောက် မစင်သွားပါနှင့်။
• ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ၃ ရက်ကျော်ကြာ ဝမ်းလျှောခြင်း။
• အဖျား ၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက် ပိုမြင့်နေပါ။

သည်းခြေကျောက်ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ERAS ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်

ခွဲစိတ်မှုပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည့် နိုင်ငံတကာအဆင့်မီပရိုဂရမ်ကို ERAS (ခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေး) ဟုခေါ်သည်။ ခွဲစိတ်မှုကနေ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးတယ်။ နာကျင်မှုကို စနစ်တကျ စီမံခန့်ခွဲပါ။ အစာစားခြင်းနှင့် စောစောရွေ့ခြင်းသည် ခွဲစိတ်မှု၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို လျော့နည်းစေသည်။ ဆေးရုံတက်တာကြာတယ်။ နှင့် ကုသစရိတ်များ ကျဆင်းခဲ့သည်။ 

ERAS စောင့်ရှောက်မှုကို လူနာတစ်ဦးစီနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။ ဘက်စုံ စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းရေးအဖွဲ့နှင့် နယ်ပယ်အသီးသီးမှ ဆရာဝန်များ၊ သူနာပြုများ၊ ဆေးဝါးပညာရှင်များ၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆေးအဖွဲ့များ၊ အာဟာရပညာရှင်များနှင့် လူနာများကိုယ်တိုင် အဖွဲ့လိုက်လာရောက်ကြသူများကဲ့သို့သော (ဘက်စုံဆေးအဖွဲ့) ။ ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုတွင် ထိရောက်မှု တိုးမြှင့်ရန် ညှိနှိုင်းပါ။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်သည်းခြေကျောက်ခွဲစိတ်မှုမတိုင်မီစတင်သည်။ ဤသည်မှာ စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်း၏ နှလုံးသားဖြစ်သည်။ မှတ်တမ်းယူခြင်းမှစတင်သည်။ စေ့စေ့စပ်စပ်စစ်ဆေးခြင်း။ နှင့် လိုအပ်သော ကိစ္စများတွင် ထပ်လောင်း အထူးစစ်ဆေးမှုများ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်များနှင့် သူနာပြုများအဖွဲ့မှ ခွဲစိတ်မှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်အပြည့်အစုံကို ပေးဆောင်ခြင်း။ 

အသက်ကြီးသူများနှင့် မွေးရာပါရောဂါများ ကဲ့သို့သော ဖြစ်နိုင်ချေ မြင့်မားသော ကိစ္စများတွင် ခွဲစိတ်မှု ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန် ဆရာဝန်များ အစည်းအဝေးမှ ပြန်လည်သုံးသပ်မည်ဖြစ်သည်။ သွေးအားနည်းရောဂါ ပြုပြင်ခြင်း ၊ အာဟာရအခြေအနေ ၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း ၊ သကြားပါဝင်မှု စသည်တို့ကဲ့သို့သော အရင်းခံရောဂါများအတွက် အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းများ ရှိပါသည်။ အလုပ်သင်အဖွဲ့မှ အကဲဖြတ်ခြင်း နှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆေးအဖွဲ့မှ လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ပေးခြင်းများရှိပါသည်။ အန္တရာယ်များသော ဆေးဝါးများစာရင်းကို ဆေးဝါးပညာရှင်များက သုံးသပ်သည်။ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ လူနာကို လိုအပ်သလို တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်စားပါစေ။ ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ အမျိုးမျိုးသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ အဆင်သင့်ဖြစ်နေစေရန်နှင့် ခွဲစိတ်မှုအတွင်း ဒဏ်ရာအပေါ် တုံ့ပြန်မှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပါ။

သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်းအတွက် ခွဲစိတ်စဉ်တွင် ဂရုတစိုက် ခွဲစိတ်မှု အစီအစဉ်ဆွဲရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကိစ္စအများစုတွင်၊ လူနာကို အမြန်ပြန်ကောင်းလာစေရန် သေးငယ်သော ခွဲစိတ်မှုဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ခွဲစိတ်မှု ချောမွေ့စေရန် နည်းပညာကို အသုံးပြုပါ။ ပင်မသည်းခြေပြွန်၏တည်နေရာကိုကြည့်ရှုရန် 4K မြင့်မားသော ခွဲစိတ်မှုနည်းပညာကို အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် Indocyanine Green (ICG) ထိုးသွင်းခြင်းကဲ့သို့သော သွေးဆုံးရှုံးမှုနည်းသည်။ အနီးနားရှိ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ မေ့ဆေးဆရာဝန်သည် နာကျင်မှုကို အပြည့်အဝလျှော့ချရန် အတူတကွစီစဉ်မည်ဖြစ်သည်။ နည်းပညာပေါင်းများစွာကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြု၍ ၎င်းသည် လူနာများအား မော်ဖင်းအုပ်စုရှိ မေ့ဆေးနှင့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများမှ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနည်းပါးစေပါသည်။  ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပျို့အန်ခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးသည်။ အပူချိန်ထိန်းချုပ်မှု သင့်လျော်သော အရည်များကို ပေးဆောင်သည်။

သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်းကို ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နာကျင်မှုကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းထားနိုင်ရမည်။ ခေတ်မီဆေးဝါးများဖြင့် ပျို့အန်ခြင်းများကို ကာကွယ်ကုသပါ။ ဆီးလမ်းကြောင်းနှင့် ပြွန်များရှိနေပါက ၎င်းတို့ကို အမြန်ဖယ်ရှားပါ။ ပထမအဆင့်မှ အစာစားနိုင်သည်။ အူလှုပ်ရှားမှုပိုမြန်တယ်။ လူနာကို ပြန်ကောင်းအောင်လုပ်ပါ။ စားသည် ပြီးတော့ အိမ်မြန်မြန်ပြန်ပါ။ အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးသည် အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ပြီး မေးခွန်းများကို ဖြေကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို နှောင့်နှေးခြင်းသည် သွေးပြန်ကြောပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ထို့ကြောင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး အဖွဲ့သည် ကူညီလှုံ့ဆော်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ လူနာများကို ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပထမနေ့မှစပြီး လူနာ၏ အိပ်ရာဘေးသို့ ရွှေ့ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ မင်းအိမ်မပြန်မချင်း သူနာပြုက ဆရာဝန်နဲ့တွေ့ဖို့ ရက်ချိန်းပေးပြီး အရေးပေါ်အခြေအနေမှာ မင်းကို ဆက်သွယ်ဖို့ နည်းလမ်းပေးလိမ့်မယ်။ ဆေးဝါးပညာရှင်သည် အိမ်သုံးဆေးဝါးအားလုံးကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး ပြန်လည်တင်ပြပါမည်။

ဘက်စုံစည်းကမ်းအဖွဲ့မှ ကုသမှုကို ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် လူနာတစ်ဦးစီနှင့် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော ကုသမှုရလဒ်များကို စံသတ်မှတ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ထို့အပြင် လူနာအိမ်သို့ ပြန်ရောက်သောအခါတွင် ခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင် ပုံမှန်နေ့စဉ်ဘဝသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိသည်အထိ ကူညီပေးရန် အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ရှိသည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် လစဉ် စံနှုန်းများကို ပြန်လည်သုံးသပ်မည်ဖြစ်သည်။ ERAS ပရိုတိုကောကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် လူနာများသည် အောင်မြင်သောကုသမှုနှင့် ခွဲစိတ်ပြီးနောက် လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည်ဟု အာမခံနိုင်ပါသည်။