Translated by AI
နွေရာသီဆီးချိုရောဂါ
နွေရာသီရောက်သောအခါ အပူချိန်သည် ပြဒါးထက် မြင့်လာသဖြင့်၊ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါဝေဒနာရှင်များကို အုပ်စုဖွဲ့ခြင်း၊ ရာသီဥတုနှင့် အလွန်အမင်း အပူရှိန်ကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပါသည်။ ပုံမှန်ထက်ပို၍ ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။ သေချာဂရုမစိုက်ရင် အပြင်းဖျားပြီး သေဆုံးတဲ့အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
Translated by AI
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် နွေရာသီအစားအစာများ
နွေရာသီရောက်တဲ့အခါ ရေငတ်ပြေအေးမြစေမယ့် အေးမြမွှေးမြတဲ့အရာတွေက လူကြိုက်များပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အလွန်အကျွံစားရင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မြင့်တက်စေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတွင် သကြား၊ အဆီနှင့် စွမ်းအင် ပမာဏ မြင့်မားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များ အထူးသတိထား၍ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်သင့်သည်။
Translated by AI
အင်ဆူလင်စုပ်စက်အသုံးပြုသူများထံမှ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
အင်ဆူလင်စုပ်စက်အသုံးပြုသူများထံမှ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Translated by AI
ပြင်းထန်သောအသည်းပျက်ကွက် အသက်အန္တရာယ်ရှိသည်။
အသည်းပျက်စီးခြင်းသည် သတိထားရန် လိုအပ်ပြီး လျစ်လျူမရှုသင့်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ သေစေနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အသည်းသည် ဝမ်းဗိုက်အတွင်း အရေးကြီးဆုံးနှင့် အကြီးဆုံး အင်္ဂါဖြစ်သည်။ အသည်းသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်တာဝန်များကို မလုပ်ဆောင်နိုင်သောအခါ၊ အသည်းပျက်စီးခြင်းအပြင် အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကိုလည်း ထိခိုက်ပျက်စီးစေပါသည်။ အသည်းချို့ယွင်းသည့်အဆင့်သို့ရောက်လျှင်ပင် အသည်း၏မူလအခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် ခက်ခဲသည်။
Translated by AI
လမစေ့ဘဲ ကလေး စနစ်တကျ ဂရုစိုက်ပါ။ အသက်အရွယ်အလိုက် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးလာမယ်။
ကလေးက လမစေ့ဘဲ မွေးတဲ့အခါ မိဘများသည် မိမိတို့၏ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုသည် ပုံမှန်အတိုင်း ကောင်းနေမည်ကို စိုးရိမ်နေတတ်သည်။ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုဟာ မိခင်ရော ကလေးရော အချက်တွေပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သင့်ကလေးကိုလည်း ဂရုစိုက်ပြီး ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း သူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို အနီးကပ်စစ်ဆေးပြီး ပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။ ဒါဟာ လမစေ့ဘဲ ကလေးငယ်တွေ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးဖို့ ကူညီပေးရာမှာ သော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။
Translated by AI
အင်ဆူလင်ပန့်ကို အသုံးပြုရန် မည်သူက သင့်လျော်သနည်း။
အင်ဆူလင်ပန့်သည် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကို ကူညီပေးရာတွင် ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၊ ဒါပေမယ့် ဒီစက်ကို လူတိုင်းသုံးလို့မရပါဘူး။ ဘယ်သူတွေ သုံးဖို့ သင့်တော်လဲ ကြည့်ရအောင်။ "အင်ဆူလင်ပန့်"
Translated by AI
အင်ဆူလင်စုပ်စက်အသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ
အင်ဆူလင်သည် ပန်ကရိယမှ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်မှုကို တုပသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အင်ဆူလင်အဆင့်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး အစာစားသည့်အခါ အင်ဆူလင်ဆေးကို ချက်ချင်းတိုးနိုင်သည်။ ထပ်ခါထပ်ခါ ထိုးစရာမလိုပါဘူး။
Translated by AI
ဘာကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တိုင်းတာတာလဲ။
ဆီးချိုရောဂါအတွက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် တိုင်းတာခြင်း အမျိုးအစား 2 မျိုး ရှိသည်- လွန်ခဲ့သည့် 2 လမှ 3 လအတွင်း ပျမ်းမျှ တိုးပွားလာသော သကြားပမာဏကို တိုင်းတာခြင်း၊ HbA1c ဟုခေါ်သော သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ကိုယ်တိုင်စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ SMBG (Self Monitoring of Blood Glucose)။
Translated by AI
ထိုးဆေးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက အင်ဆူလင်ပန့်များ၏ အားသာချက်များ
ထိုးဆေးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက အင်ဆူလင်ပန့်များ၏ အားသာချက်များ
Translated by AI
မှားယွင်းစွာ စားသုံးခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါကို ဖြစ်စေသည်။
ဆီးချိုရောဂါအကြိုဆီးချိုရောဂါရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်းဖြင့် ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ခြင်းသည် ကုသခြင်းထက် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့် ၎င်း၏နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို လျှော့ချရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူများသည် နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။
Translated by AI
အမျိုးသမီးများသည် ဆီးချိုရောဂါကို သတိပြုမိရုံမျှဖြင့် ဝေးဝေးနေနိုင်သည်။
bingsu၊ ရေခဲမုန့်၊ အချိုရည်များ၊ ကိတ်မုန့်များနှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် ရွေးချယ်ရလွယ်လွယ်ကူကူရနိုင်သော ချိုမြသောမီနူးများနှင့် ပေါင်းစပ်ပြောင်းလဲလာသော လူနေမှုပုံစံများနှင့်အတူ၊ အားလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်နေ့တာလိုအပ်သည့် သကြားပမာဏထက် ပိုလျှံနေပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို ဦးတည်သည်။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများ
Translated by AI
ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များနှင့် တုပ်ကွေးရောဂါ ကာကွယ်ဆေး ထိုးနှံခြင်း။
အအေးမိရာသီမှာ ပါလာတတ်တဲ့ ရောဂါတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တုပ်ကွေး ၎င်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သည်။ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ် (Influenza Virus) ကြောင့် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်းနှင့် အနီးကပ်ထိတွေ့ခြင်းမှ ကူးစက်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် တုပ်ကွေးရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကို လျှော့ချရန်အတွက် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကို နှစ်စဉ် ထိုးသင့်ပါသည်။