ランナーのための栄養学
ランナーは、定期的なトレーニングに加えて、ランナーが持久力を持ち、走っている間に使用するためのエネルギーを蓄積し、エネルギーを補充し、走った後の体の回復に不可欠であり欠かせないものが、適切な食事をとることです。
マラソン前の準備
マラソンに参加する前に常に念頭に置くべき最初のことは、私たちの身体が準備ができていて、マラソンを走るのに十分なフィットネスがあるかどうかを知ることです。そして、正しい方法でマラソンの準備をしなければなりません。
運動中のこむら返り
「筋肉痛」の問題は、誰もが経験があると言われている一般的な問題です。スポーツ選手や運動中だけでなく、普通の人々にも発生することがあります。
ゴルフにおける怪我と予防
ゴルフは直接的な力を必要としないテクニカルなスポーツとされています。そのため、ゴルフ選手が身体トレーニングを必要とされるほど重視しないことがあり、その結果、怪我をしやすくなることがあります。
高齢者のケア
人は20〜25歳で最も発達し、その後、身体と器官の機能は徐々に衰え始めます。これは高齢者になると明らかになり、高齢者は身体的、精神的問題やさまざまな病気により若い世代よりも頻繁に悩まされます。
誰が高齢者専門の医師ですか？
高齢者専門の医師とは、高齢者のケアに特化した追加のトレーニングを受けた内科の専門医です。
Technology MESH Repair を補強し、ヘルニアの再発を防ぐ
手術でヘルニアを治療した後、元の位置や新しい位置でヘルニアが再発する可能性があります。これは、不適切な手術方法や、手術後に腹腔内圧が増加するリスク要因が原因であることがあります。例えば、患者が喫煙をやめない、便秘で頻繁に力む必要がある、前立腺肥大の治療を受けていない、手術後に重い物を持ち上げる、などです。さらに、特に高齢者の場合、強くない組織は主要なリスク要因となります。
尿に血が混じっている場合は、軽視しないでください。
通常、私たちの身体は1日に約1,000,000細胞の赤血球を尿とともに排出します。尿を実験室で遠心分離した後、顕微鏡下で観察します。
高齢者とビタミンB12の欠乏
高齢者では、さまざまな原因でビタミンB12が不足しがちであり、この種のビタミン不足の兆候が時々現れることがあります。これは定期的な身体検査で発見することができます。
腎臓と高齢者
もちろん、様々な質問が生じるかもしれませんが、一般的にこのような結果を報告されると、高齢者の中にはかなり驚いてしまう方が少なくありません。透析が必要になるのではないか、何が原因であるのか、これからどうすべきか、腎機能が正常に戻るのか、どのような薬を使うべきか、腎臓を洗浄する薬を服用する必要があるのか？ そこで、この記事では、年を取るにつれて腎機能が変化することについて理解を深めていきましょう。
高齢者の尿失禁
排尿困难の状態や高齢者の尿もれは、今日の社会でますます見られる問題となっています。起こる症状はコントロールできず、日常生活に困難をもたらし、社会参加時の不安を引き起こします。
高齢者の脆弱性
脆弱性は病気ではありませんが、高齢者によく見られる重要な健康問題です。身体的および心理的な影響を及ぼし、脆弱性のある人は、体のさまざまなシステムの身体的能力が低下し、病気の重症度が増し、認知機能が低下し、歩行やバランスの保持などの身体活動が減少することで、転倒や転落のリスクが高まり、最終的には依存状態になることがあります。