ការពង្រីកដើមទ្រូងដឹងការពិតជ្រើសរើសឱ្យស្អាតនិងមានផាសុកភាព។
ការវះកាត់ពង្រីកដើមទ្រូងក៏ជាការវះកាត់កែសម្ផស្សដ៏ពេញនិយមលេខ១ដែរ ដោយក្នុងនោះមានជាង៣០ម៉ឺននាក់ដែលទទួលការវះកាត់សម្រាប់ប្រទេសថៃទាំងមូលប្រហែលជាជាង២០.០០០ករណីក្នុងមួយឆ្នាំ។
ដឹងពីប្រភេទនៃវីតាមីន C និងរបៀបយកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
មិនមែនគ្រប់បញ្ហាសុខភាពទាំងអស់ទាមទារបរិមាណ ឬទម្រង់វីតាមីន C ដូចគ្នានោះទេ។ មានវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវក្នុងការទទួលយកវីតាមីន C ដែលសមស្របនឹងរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។
ប្ដូរតាមបំណងអាហារបំប៉នសម្រាប់ការថែទាំបុគ្គល
យើងអាចទទួលបានវីតាមីនពីអាហារតែឯង។ រហូតដល់មានការស្រាវជ្រាវរកវិធីព្យាបាលជំងឺខ្វះវីតាមីនដូចជា beriberi ឬ scurvy ។ ដូច្នេះវីតាមីនត្រូវបានរកឃើញដោយការបំបែកសារធាតុសុទ្ធដែលមានឥទ្ធិពលព្យាបាលចេញពីអាហារ។ ក្រោយមកនៅពាក់កណ្តាលទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1930 ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនត្រូវបានផលិតជាលើកដំបូង។
សង្ក្រាន្ត៖ មនុស្សចាស់-កុមារតូចៗប្រឈមនឹងការបាក់ឆ្អឹងពីការរអិល និងដួលរលំ (កម្តៅសាច់ដុំ) គ្រោះថ្នាក់និងអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។
សង្ក្រាន្តជាប្រពៃណីដ៏សប្បាយមួយសម្រាប់ប្រជាជនថៃវាយកម្ដៅថ្ងៃ ប៉ុន្តែវាក៏នាំឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដែលយើងនឹកស្មានមិនដល់។ មិនថាជាដួលសន្លប់ វិលមុខ កំដៅថ្ងៃក្តៅខ្លាំង ឬរអិលដួល សន្លប់ ដួលបោកក្បាល និងបាក់ឆ្អឹងពីការលេងមិនប្រុងប្រយ័ត្ន តែងតែឃើញមាន។ ដូច្នេះហើយ ការជួយ និងដោះស្រាយស្ថានការណ៍ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ គឺជារឿងសំខាន់។
ឡាស៊ែរស្តារចំណុចលាក់កំបាំង បង្កើនទំនុកចិត្តសម្រាប់ស្ត្រី
នៅពេលដែលស្ត្រីកាន់តែចាស់ វាបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់ពួកគេដែលកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនទៅតាមអាយុ។ ជាពិសេសបញ្ហាខាងក្នុង ដូចជាទ្វារមាសស្ងួត ទ្វារមាសរលុង ឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ។ ការលេចធ្លាយទឹកនោមពីការក្អកនិងកណ្តាស់ ងងឹត ប្រដាប់ភេទ យារធ្លាក់ ធ្វើឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងខ្វះទំនុកចិត្តក្នុងជីវិតរស់នៅ ដូច្នេះ បច្ចេកវិទ្យាឡាស៊ែរសម្រាប់ធ្វើឱ្យតំបន់លាក់កំបាំង មានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយស្ត្រីដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទៃក្នុងដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។
គ្រោះថ្នាក់... កុំអោយក្លនលូនជាប់។
ក្លនលូនជាប់ (Incarcerated Hernia) ប្រសិនបើទុកចោលមិនបានព្យាបាលទេ វាអាចមានឱកាសដែលក្លនលូននឹងស្ទះ និងខ្វះឈាម។ ហើយវាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។ លទ្ធភាពនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលឆាប់រហ័ស ការសង្កេតខ្លួនឯងជាញឹកញាប់ជារឿងដែលមិនគួរធ្វេសប្រហែសគ្រប់ភេទ និងគ្រប់វ័យ។
ស្តារចលនា បំពេញគុណភាពនៃជីវិត
បញ្ហាចល័តប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ នេះជាការពិតជាពិសេសចំពោះអ្នកជំងឺដែលបានរងរបួសក្នុងគ្រោះថ្នាក់ ឬមនុស្សចាស់ដែលមានបញ្ហាសន្លាក់ដែលខូចដែលទាមទារការព្យាបាលវះកាត់។ ដែលនឹងផ្តល់ការថែទាំស្តារនីតិសម្បទា ឱ្យវិលទៅរកចលនាដូចពីមុន វាជាគន្លឹះក្នុងការមានគុណភាពជីវិតល្អក្នុងរយៈពេលវែង។
Insulin Pump ជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
Insulin Pump ជួយគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។ សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ដុំ, ប៉ោង, ចំណុចសំខាន់ 3 សង្ស័យថាជាក្លនលូន។
ក្លននី គឺជាពេលដែលពោះវៀនតូចរអិលចេញពីជញ្ជាំងសាច់ដុំពោះដ៏ឆ្ងាញ់។ ឬការកើនឡើងសម្ពាធក្នុងពោះពីការលើក ឬលំហាត់ប្រាណ។ កម្លាំងពីការទល់លាមក ឬការតឹងក្នុងពេលបត់ជើង ដោយសារក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ ការក្អករ៉ាំរ៉ៃពីការជក់បារីជាដើម រហូតដល់មានដុំពកនៅក្រលៀន ផ្ចិត ឬរបួសវះកាត់ដែលមិនបិទទាំងស្រុង។ល។
លេងបាល់ទាត់និងមានសុខភាពល្អនិងសមឱ្យបានយូរ។
លេងបាល់ទាត់ វាមានឥទ្ធិពលលើសុខភាពដូចជា លំហាត់ប្រាណផ្សេងទៀតដូចជា រត់ ហែលទឹក ជិះកង់។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលកាន់តែល្អនោះគឺការសប្បាយចិត្តនិងការលេងជាក្រុម។
អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
អ្នករត់ប្រណាំង បន្ថែមពីលើការហ្វឹកហាត់ជាប្រចាំ រឿងមួយដែលមិនអាចខ្វះបាន និងចាំបាច់បំផុតនោះគឺការទទួលទានអាហារដែលនឹងជួយឱ្យអ្នករត់ទទួលបានកម្លាំង និងរក្សាទុកថាមពលបម្រុងសម្រាប់ប្រើប្រាស់ពេលកំពុងរត់។ រួមទាំងសំណងថាមពល ការងើបឡើងវិញរាងកាយបន្ទាប់ពីការរត់
រៀបចំមុនពេលរត់ម៉ារ៉ាតុង
រឿងដំបូងដែលយើងគួរចងចាំជានិច្ចមុននឹងចូលរួមក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុង គឺយើងត្រូវដឹងជាមុនសិនថាតើរាងកាយរបស់យើងត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រត់ម៉ារ៉ាតុងឬអត់។ ហើយអ្នកត្រូវតែរៀបចំឲ្យបានត្រឹមត្រូវមុនពេលរត់ម៉ារ៉ាតុង។