Translated by AI
NẾU thực hiện đúng, giảm kích thước, giảm bệnh tật.
Nhịn ăn gián đoạn (IF) hay nhịn ăn gián đoạn là phương pháp giảm cân rất phổ biến hiện nay. NẾU giảm cân bao gồm việc thiết lập khoảng thời gian nhịn ăn (Fasting) và ăn uống (Feeding) mà không tập trung vào việc thay đổi cách tiêu thụ thực phẩm.
Translated by AI
Béo bụng tạo ra bệnh tật.
Vì béo phì là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh mãn tính nên việc nhận thức rõ ràng về béo phì là rất quan trọng. Đừng để số cân nặng của bạn vượt quá giới hạn. và kiểm soát lượng mỡ ở mức phù hợp Nó sẽ giúp bạn tránh xa tình trạng béo phì. Sức khỏe tốt ở mọi giai đoạn của cuộc sống