COVID-19 နဲ့ဝေးဝေးနေဖို့ အိမ်အပြင်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်း ၈
အပြင်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာ ကြိုက်တဲ့ သူတွေအတွက်ပါ။ COVID-19 ကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကို ကာကွယ်ရန်နှင့် COVID-19 ပြန့်ပွားမှုကို လျှော့ချရန်၊ သက်တောင့်သက်သာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ရောဂါကို ရှောင်ရှားနိုင်ရန် စနစ်တကျ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန် အရေးကြီးပါသည်။
Office Syndrome နဲ့ အိမ်ကနေ ဘယ်လိုအလုပ်မျိုးက ဝေးသလဲ။
COVID-19 ကာလအတွင်း အိမ်မှအလုပ်လုပ်ခြင်းသည် Office Syndrome ကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီး ပုံမှန်အခြေအနေများတွင် ရုံးတွင်အလုပ်လုပ်ခြင်းထက် ပို၍အန္တရာယ်များနိုင်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် Mask ဝတ်ဆင်ခြင်း- သင်သိထားရမည့်အချက်များ
COVID-19 ကာလအတွင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် နှာခေါင်းစည်းတပ်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဆိုးကျိုးများ ရှိ၊ မရှိ သံသယဖြစ်ဖွယ်ကောင်းသည်။
လုပ်ငန်းခွင်ဆေးဝါးအန္တရာယ်အချက်များအလိုက် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း။
အကြားအာရုံအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအချက်များအပေါ်အခြေခံ၍ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုမခံယူမီ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း။
နှစ်စဉ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း။
ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုမခံယူမီ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း။
COVID-19 ကို တိုက်ဖျက်ရန် ကြံ့ခိုင်မှုရယူပါ။
COVID-19 ကာလအတွင်း လျစ်လျူမရှုသင့်သော အရာတစ်ခုမှာ လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်သည်။ အိမ်မှာနေရင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတာ ပျင်းဖို့မခက်ပါဘူး။
အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ သို့မဟုတ် COVID-19
COVID-19 ကူးစက်ခံရပါက သတိပြုနိုင်သည့် လက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုမှာ နှလုံးရောဂါအမျိုးအစားအချို့၏ လက္ခဏာများနှင့် ဆင်တူသည့် အသက်ရှူကြပ်ခြင်းနှင့် ရင်ဘတ်တင်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ သတိရှိခြင်းနဲ့ လက္ခဏာတွေကို မှန်ကန်စွာ သိနိုင်ခြင်း ရောဂါကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ပြီး မှန်ကန်စွာဖြေရှင်းနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။
အတူတူ COVID-19 ကာလအတွင်း တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် လျှော့မချစ်ပါနဲ့။
COVID-19 ကာလအတွင်း၊ စုံတွဲအများအပြားသည် ၎င်းတို့အား ဖိစီးမှုဖြစ်စေသည့် ပဋိပက္ခများကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရပြီး ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးကို အဆုံးသတ်ရန် စတင်စဉ်းစားခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာ တစ်နေရာတည်းမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာ မဟုတ်ဘဲ တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ဖြစ်ပွားနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။
သင့်ကလေးအတွက် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တည်ဆောက်ပါ။ ကာကွယ်ဆေးများဖြင့် သင်၏အန္တရာယ်ကို လျှော့ချပါ။
ကလေးများအားလုံးအတွက် ကာကွယ်ဆေးများသည် ရောဂါခုခံကာကွယ်ရာတွင် အရေးပါသည်ဟု ယူဆကြသည်။ယေဘုယျအားဖြင့် ငယ်ရွယ်သောကလေးများသည် ၎င်းတို့၏အသက်အရွယ်အလိုက် အခြေခံကာကွယ်ဆေးများကို ခံယူသင့်သည်။
COVID-19 နဲ့ ဝေးဝေးနေဖို့ မျက်လုံးကို ဘယ်လို ဂရုစိုက်မလဲ။
COVID-19 သည် မျက်လုံးနီခြင်း သို့မဟုတ် မျက်မြှေးရောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို လျစ်လျူမရှုရန် အရေးကြီးပါသည်။
ပိတ်မှာကြောက်တယ်။ COVID ကာလမှာ စိတ်ကို ကြံ့ခိုင်အောင်ထားပါ။
အတိတ်မှ ပစ္စုပ္ပန် လူတွေဟာ စိတ်ဖိစီးမှုကို တုံ့ပြန်ပုံချင်း မတူကြပါဘူး။
ဆီးချိုရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်း၊ COVID-19 အန္တရာယ်များကို သိရှိခြင်း။
COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ်သည် ကမ္ဘာအနှံ့ ပြန့်ပွားနေချိန်ဖြစ်သည်။ အဝလွန်ခြင်းနှင့် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော နောက်ခံရောဂါရှိသူများ COVID-19 ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခံရပါက ရောဂါလက္ခဏာများသည် သာမန်လူများထက် ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်သည်။