Translated by AI
أزمة الهوية في سن المراهقة ابحث عن نفسك قبل أن تحتار.
في الرحلة من الطفولة إلى البلوغ غالبًا ما يجد المراهقون أنفسهم يمرون برحلة هوية تتضمن العديد من الأشياء المجهولة. الفضول والمرح والإثارة، وأحياناً الارتباك. يجب على الآباء أن يفهموا تدريجياً العملية المخفية وراء الارتباك في بحث المراهقين عن الهوية. لدعمك وإرشادك خلال فترة التغيير هذه بأفضل طريقة ممكنة.
Translated by AI
أسئلة وأجوبة على الأسئلة الغريبة حول الاكتئاب
الاكتئاب مرض يمكن أن يحدث. وإذا تم علاجه بسرعة، فإنه سيزيد من فرصة الشفاء. إذا تركت دون علاج، فإنه قد يؤثر على حياتك.
Translated by AI
المتنمرون والمتنمرون عبر الإنترنت
قد يبدو التنمر أو المضايقة مجرد متعة صغيرة خلال الحياة المدرسية للمراهق. لكن الآن أصبح الآباء والمعلمون يدركون آثار التنمر التي تتسبب في معاناة "الضحايا" من جروح نفسية حادة وطويلة الأمد. إنه يؤثر على الحياة والعمل والعلاقات والسعادة. نجاح شخص واحد هائل.
Translated by AI
استخدم الوسائط بحكمة
أن تكون مهووسًا جدًا بوسائل التواصل الاجتماعي فهو يسبب تأثيرات سلبية على صحتك العقلية قد لا تكون على علم بها. راحة غير كافية اشعر بالوحدة أو أقل سعادة
Translated by AI
5 خطوات عندما يكون صديقك في محنة، ماذا يجب أن تفعل؟
كيف تساعد صديقك على الشعور بالتحسن؟ عندما يكون كل ما يمكنك فعله هو الراحة.. ماذا تفعل عندما يكون صديقك حزينا؟ دعونا ننتقل من الحب المكسور. لا تتورط في الحزن. واللي مش عارف يريحهم تعالوا وشوفوا الطرق اللي جبناها لكم.
Translated by AI
وضعية عناق الفراشة النوم بشكل مريح والتخلص من القلق.
إذا كنت تشعر بالتوتر أو القلق ولا تستطيع النوم، جرب وضعية عناق الفراشة. عالج التوتر بنفسك إنه مثل إعطاء نفسك عناقًا يدفئ القلب. ليس من الصعب القيام بذلك ويساعد في تقليل التوتر. العقل هادئ جدا. يمكن القيام به في أي مكان وفي أي وقت
Translated by AI
رعاية TMS للمرضى الذين يعانون من الاكتئاب المقاوم للأدوية
مرضى الإكتئاب من ظهرت عليهم أعراض مزمنة لفترة طويلة، ولا يمكن علاجها، أو لا تستجيب للعلاج بما في ذلك عدم القدرة على تحمل الآثار الجانبية للأدوية يعد تحفيز الدماغ باستخدام مبادئ الموجات الكهرومغناطيسية أو التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS) خيارًا آخر يساعد على تحسين أعراض المريض.
Translated by AI
الشيخوخة ومشاكل النوم
من أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعاً عن كبار السن هو الاعتقاد بأن الأرق أو قلة النوم أمر شائع عند كبار السن. على الرغم من حقيقة ان حتى مع تقدمنا في السن، لا يزال بإمكان معظم الناس النوم بشكل أكثر كفاءة ويتمتعون بنوعية حياة جيدة إذا فهموا التكيف السليم للنوم والنظافة.
Translated by AI
4 نصائح للبقاء بعيدًا أثناء فيروس كورونا (COVID-19).
لا أحد يريد تجربة علاقة يجب أن تتغير بسبب المسافة. دعونا نستمع إلى بعض النصائح الجيدة التي ستساعد في استعادة الحب كما لو كنا لا نزال معًا. على الرغم من أننا يجب أن نكون بعيدين عن أحبائنا أو العائلة لفترة من الوقت في انتظار تحسن الوضع الوبائي
Translated by AI
اليوغا لتخفيف التوتر أثناء الحجر الصحي
بالإضافة إلى القلق بشأن الإصابة بفيروس كورونا، فإن الحجر الصحي لفترة طويلة في المنزل أو في المستشفى يزيد من الضغط النفسي على المرضى دون أن يدركوا ذلك.
Translated by AI
كيف تعرف إذا كنت متوترًا للغاية؟
مرهق جدا! هل تندرج ضمن فئة "الكثير من التوتر؟" إذن ما الذي يعتبر الكثير من التوتر؟
Translated by AI
5 تمارين لتنشيط الرئتين
5 تمارين بسيطة تساعد على تنشيط الرئتين وأن يكون الجهاز التنفسي قوياً دعونا نحاول التدرب مع السيدة موجيرارات باتشارياكول، معلمة اليوغا في مركز شيتراك. مستشفى بانكوك